105【友情迷思】喜欢一个人生活，是件不正常的事吗？ ——社交恐惧
关键点：一、失去和孤单
生活不断地得到，同时也不断地失去
孤单是生活的常态，不要害怕
二、不交朋友，这不是问题
1.看自己如何定义自己的朋友
2.不交朋友可能是自我功能过于强大
3.恰如其分，顺其自然，不要把自己搞成刻意价值
金句：生活就是不断得到，也不断失去的过程。顺其自然，怎么可能总是得到。
自我总结：情商很重要的重点——恰如其分
一、失去和孤单
失去
生活就是不断得到，也不断失去的过程
我们一边得到一边失去，一边得到新的细胞，失去旧的细胞。最终死亡。
孤单
从古至今，孤单都是生活的常态，不要害怕。
没朋友就一定孤单吗，孤独不可耻，我们随时都有自己的价值
二、如果真的不想交朋友，这会是一个问题吗？不会，怎么检验？
1.我们怎样定义我们的朋友
标准：想要朋友多，就像跳高一样，把杆子降低就行。
如果你比较严谨，你也不要担心你的朋友会少，因为一定会少。
有的人喜欢区分球友、狗友、病友、玩游戏的朋友，还有的人定义同事就是同事，朋友就是朋友。
2.你本人是不是自我功能过于强大？
越是有见识、有智慧的人，越常跟自己相处。
有问题时，他们会和自己聊天，胜过结交一些无聊的朋友。
包括一个人看电影，要知道一个人看电影排孤独等级的高位，但是自我过于强大的人却觉得这是享受。
3.恰如其分
如果觉得自己强大，不用降低自己去结交一些无聊的朋友。
要顺其自然，不要刻意展现价值
不要封闭自己，武装自己，把自己变得过于强大，把自己撑成个大胖子，嘿，谁难受谁知道。
总结：
当我们讲到高情商的时候，有一个很重要的重点是恰如其分。我们对于任何情绪、任何状态，都渴望能够达到恰如其分的境界。也就是说，如果你觉得自我功能已经够强大了，那么，不用降低自己的标准，去结交一些你根本觉得很无聊的朋友。
最后提醒：
不要怕失去，朋友、恋人即使失去了，也是人生中的一个角色，必然有其意义。一段感情死了，不要太过纠结怀念，也不要让它白死，恰如其分。
