人们对坏事情的反应，来源于我们基因的本能，在远古时代，为了应对各方面不确定因素的危险，我们的本能脑，时刻警觉着一切，保持高度的警惕，警惕那些突如其来的危险，让我们时常保持在安全的范围，所以对周遭环境保持一定的警惕，惶恐都是我们的本能脑，直觉的反应。
而动物对威胁及讨厌事物的反应，要比对机会及喜好事物的反应更快、更强烈、更持久。换句话说，生命对坏事的反应要强于对好事的反应。
大概是因为大家都是一个人的时候，一个人相处，总不会给别人造成麻烦和困扰，只需要把自己照顾好，即便是房间很乱，袜子没洗，快餐外卖一地，自己在房间里，也是属于自己一个人知道。当和外人相处的时候，你需要保持一定的空间和距离，表示自己的良好形象，或者不愿意给别人添麻烦，甚至不让外人看起来自己邋遢，维持一定的人设。这种不仅仅是在朋友的关系之间，同事，领导，上下级的关系，都会保持一定的空间和距离。
距离则产生适当的美丽~
不愿意更进一步接触，或者更为隐私的关系，多半是不愿意在对方看到自己的不满意，而一旦被认定负面的偏好，则产生的阴影更是挥之不去的。比方说，如果你是一个学生，带着一张成绩单回家，上面写着“一科优秀、两科良好、一科不及格”，你的父母很有可能短暂地瞥一眼“优秀”，“良好”之后，注注意力放到“不及格”上。他们会追根溯源，叹气失望，或者动怒责骂，我们很容易在乎我们自己不擅长的，而想要全面均衡发展，势必在影响考试的这个节点上，会死死盯着不及格的科目。
而这种情况，不仅仅是在学生时期，工作时候，处理各种各样的关系，家庭当中，总有很多心情不顺的时候，因为自己工作的一点点失误，招致别人心底的嘲笑和谩骂，对各种关系的处理患得患失，没地方发泄，甚至觉得很窝火和烦恼。因为负面偏好会让我们更加在意负面的信息和事件，不自觉的忽略大多数正面、美好的事情。
所以很多人也会身处在美好中，却活在日常的烦恼里。
所以，想要忘掉一件坏事，真的需要很多好事，来平衡对冲，你无法控制别人对你的评价，但是你得改变你自己，改变自己去迎合别人就很困扰，面对不舒服的人，也不想去直接改变，可如果对方是领导，但又不得不趋于权威。所以，被迫我们要学会自我调节。
有人可能会说，遇到坏事那是运气不好，如果我们生活在一个没有任何威胁和烦恼的环境里就可以每天都很快乐了。这种想法很美好，但并不现实。
有观点认为，当我们过上无忧的生活之后确实会快乐一阵子，但很快就会回到原来的幸福基准线。
因为我们的大脑是一个极强的适应器，当新的刺激出现时，神经细胞会产生强烈反应，但之后会逐渐“习惯”，适应后，刺激反应会趋于缓和。所以不管发生什么事情，我们终究会慢慢适应。
