1，今天周六是我们中级班的学习时间，晚上既要把中级班的第2堂课学习了，还需要我们讲师班9:30开始磨课。今天的彩排到晚上11:30才结束真的，老师们为了把这次课讲好都特别的努力，为我们团队的老师们点赞。
2，孩子爸爸今天在家，有一个人就比没有人要强的多，做做饭啊，洗洗碗啊，叫叫孩子啊，都是他来干，觉得自己还是蛮轻松的。他也很给我学习的空间，在我学习的时候他尽量的不打扰我，而且都到深夜也没有什么怨言。也是一个蛮不错的人。
3，最近好像在和孩子互动的时候有时候声音会高一些或者说会有一些总想让孩子多学习些，多学习一些，但孩子有他的计划，有他的进度，所以呀，做妈妈的还是需要管住自己，稳住自己，让自己忙起来，不要操心太多。
读书总结：
1，价值观： Sf BT对人的看法是人性本善。
2，每一个人都是独特的，虽然不见得能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的。~相信相信的力量。
3，每个人都有力量，智慧及经验去产生改变。
4，人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。
5，一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。
6，人们拥有自然的复原力，也会持续拥有这个复原力来改变自己。
7，当事人不等于他们的问题，当事人是当事人，问题是问题。~人与问题分开。人只是遇到了问题的挑战，问题是改变的契机，问题是信使。不病理化，不标签化。
8，在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。
9，解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。~未知好奇去询问，多问问当事人想要的是什么，确认当时的知觉很重要。
10，当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。~一叶障目。我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的就是让你知道你知道。
11，每个人都希望被尊重，也愿意尊重别人。
12，每个人都希望自己是好的，可以更好的，也希望别人过得好。
13，人们是希望维持仁慈，道德，友善，礼貌成熟，希望，改善自己生活的，也想使自己所爱所尊重所敬仰的人的生活是有所改进的。
14，每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体的。
15，人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
16，焦点强调发展性，复原力与去病理化，相信复原开始于当事人愿意改变的那一刻。~改变持续在发生。
17，焦点强调人们不会只被过去，心理疾病等所局限，人们是可以创造出自己想要的未来的。~未来是可以创造的。
18，聚焦与未来的探讨将会比探索过去更可提升能量，尤其是人们在足够的社会建构支持下，将会走出所要的不同人生之路。
19，焦点晤谈特别看重与开发当事人想要有所不同，已有过的成功经验和他们已经试着改善问题情境的作为等可能性的征兆，并将其用于建构解决之道。
