作者介绍了像童话一样的十二种生活方式。书中的很多方法可以实时操作,方便有效。一起来看看什么样的享受生活的方式呢?
1、找到自己的“生活节奏”
每个人的生活节奏和行动所需的时间都不同,关键是找到属于自己的“生活节奏”。只有这样,一个人才能有条不紊、行之有效地利用时间,让生活变得充满韵律。
(把做各种家务所花费的时间统一计算出来,如擦桌子需要多久,用吸尘器打扫需要多久。这样做家务也就不那么麻烦了。快乐的生活游戏——作者会对自己日常生活中所有的活动过程进行计时,从打扫卫生到洗衣、做饭、购物、读书,甚至就连上厕所也包括在内。)
2、平衡身心
平衡身心能够帮助我们平复焦躁的心情,抛却不必要的烦恼。所以,当你感到疲惫的时候,停下来,别勉强自己。只有在身体和心灵之间找到平衡,才能真正地获得健康。
3、把不喜欢的事做好
人类的最不可思议之处在于,能够克服困难,把不喜欢的事做好!(正因为懒惰,冲幸子才绞尽脑汁地想出了各种点子,把家务做得又快又好。最终,她最不喜欢做的事情,成了她终身的事业。也正是因为她把不喜欢打扫这件事给解决掉了,她才不会因为打扫而再次陷入焦虑之中。)或许我也该尝试去做不喜欢的事。
4、先思考后行动
我们做任何事情,都应该先思考、后行动,因为思考能让我们的工作变得更有效率,从而养成好的习惯。(冲幸子在打扫家务的过程中,会把现在做的家务和接下来要做的家务联系起来。比如,她一般会在吃完晚饭收拾碗筷的时候,思考明天早晨做家务的顺序,并且提前做好准备。这样,就会成为第二天早晨做家务节省出大量的时间。用冲幸子的话说就是:“今天所做的家务,都是为明天更舒适的生活所做的准备。”)
5、心怀梦想
不管梦想是大还是小,无论何时我们都应该心怀梦想。梦想最大的价值,不在于是否能够实现,而在于它能给人以希望,给人以奋发的动力,这才是最重要的。
6、音乐的魔力
音乐可以帮助人们放松心情,提高工作效率。每当作者想要集中精力做某件事情,但是又意志消沉的时候,她就会给自己放一段好听的音乐。(比如,当她需要一口气把整个房间都打扫完的时候,她就会播放充满节奏感的曲子,或者速度很快的爵士乐,这样她就干劲儿十足了。)
7、知听善问
知听善问,就是懂得倾听,善于提问。冲幸子说:“无论一个人的年纪大小,只有懂得倾听、善于提问,才能够让对方说出真心话。”
8、必不可少的问候
问候,能够让我们转换心情,让自己的身体和心灵都充满活力地去迎接象征着希望的明天。(冲幸子每天早晨起床的时候,一定会大声地说一句“早上好”。同样,每天晚上睡觉之前,她也会说“晚安”。不管身边是否有人,她都会这么做。冲幸子认为,这样的问候是必不可少的,它能够帮助自己调节心情。)
9、寻找小小的乐趣
(人需要有一些小小的乐趣,比如上街闲逛,或者是去一直不敢去的蛋糕店,吃一个满是生奶油的夏威夷红豆蛋糕。诸如此类的事情,就能够成为一个小小的乐趣。也就是说,找到那些被自己压抑了欲望,而一直没能够去做的事情,然后逐个做一遍,在这个过程中,小小的乐趣也就产生了。)小小的乐趣,能够让一个人生活得充实、乐观,不会觉得生活无聊。
10、认清,凡事都有好有坏两面
一个人如果能够认清事物的两面,就不会太抱怨生活。不管任何事情,都会有好的一面和坏的一面。(其实,在外工作虽然可以获得成就感,但同时也会因为身体和心灵上的烦恼而经常感到疲惫不堪。认为“别人的东西比自己的好”是人类的通病。人们常常是这样,越是自己没有的东西,就越是想要。)事实上,任何事情都有正反两面,只有认识到这一点,才能够真正做到“别人是别人,自己是自己”,不收任何干扰地过“属于自己的生活”。
11、出门旅行
旅行能够让我们从日常生活中脱离出来,让身体和心灵都在与平时完全不同的空气和景色中得到治愈。(作者一有时间就会出门旅行。比如,工作结束得比较早,她就会来一趟只有几个小时的短途旅行;在休息日,她又会来一趟一日往返的悠闲旅行。)要让旅行像生活一样,而不是为了逛景点,买衣服和包。深度的旅行,可以让我们很快融入到当地的生活中,渐渐忘记自己是一名游客,获得一种心灵的归属感。
12、不完整的圆
不完整的圆“就是想告诉我们,别把生活想象得那么完美,有缺憾才是真正的完美。”(在冲幸子的家乡,有这样一个习俗:木匠师傅在建造房屋的时候,都会有意留下一处未完工的地方。)冲幸子的爸爸告诉她,如果家修建的太完美,是要倒霉运的。正因为家是不完美的,大家才会努力齐心协力,努力来生活,让家里更完美。不完整的圆,就是要让人们保持谦虚和努力的态度。
掌握这些生活方式,期待我们的生活也会像童话一样!