10.30  王路瑶

      一个人自信的建立是通过长期的自我肯定以及在外部环境的肯定加持下，逐步建立起来的，如果没有坚强的心理抵抗能力，自信其实建立的可能性不是太大。一个人长期生活在压迫或者否定的环境中，他是很难建立自我自信的。

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