还好，昨天睡的还不错。我在想难以入睡是不是自律性太差导致的。如果我能早早的放下手机是不是就能睡着了。
有时候会考虑，是什么样的情况下会导致难以入睡。以前经常睡不好，那时候确实是因为情绪干扰，一点小事就能影响到我，翻来覆去，胡思乱想，大脑一直处于高速运转的状态，就不可能睡着。我几乎每晚都在复盘所发生的事，回想每件事的过程，从中总结经验发现不足，更甚者说过的每一句话都会细细品味一下，想想是不是应该有更合适，更贴切的说法。那时候确实是累的，自己更在乎别人的看法，更多关注的是他人的情绪，忽视了自己。
随着岁月流逝，懂得不可能做到让所有人满意，不必纠结别人的看法，过去的就让他过去，活在当下才是对自己最好的安排。
