身为女性，常常有各种各样的焦虑。
身材焦虑，每天为体重秤上那上下浮动百十克的数字喜笑颜开或愁眉不展。
容貌焦虑，喜欢站在镜子前端详自己，一会儿觉得自己盛世美颜，一会儿觉得自己貌似无盐。
情商焦虑，总是觉得自己嘴皮子不够利索，常常后悔，觉得在刚才和他人的对话中应该这样说而不应该那样说。
……
“言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演在某个阶段”。
这段话，非常生动地呈现出一个人精神内耗时的心理状态。
人为什么会陷入无穷无尽的内耗？一个很大的原因就是过于追求完美。殊不知，世界上本来就没有完美的事物，即便是你不断内耗，也不可能达到完美。
反而，这些胡思乱想会消耗我们的大部分精力，导致在做本来应该做好且能够做好的事情时精力不足，最后一事无成。
因此，与其过度内耗，不如悦纳自己，心怀喜悦地接受不完美的自己。
肉多一点怕什么？身体健康就好。
相貌平平算什么？干净利落就好。
情商低一点算什么？心怀善良就好。
……
学会悦纳自己之后，我不再强迫症似的每天称重，不再为额头上新冒出的痘痘愁眉不展，也不再为自己不能妙语连珠而忧心忡忡。
我有了更多的时间做我想做的事。
奇怪的是，当我不再执着于体重、容貌后，我的气色比之前好了很多。当我不再纠结哪句话该不该说后，与人交流变成了一件非常轻松、很愉快的事。
悦纳自己，珍惜当下，不念过去，不畏将来。我想，这应该就是女性最好的状态。
