顶轮：
在平凡的日常生活中
保持一颗感激的心
带着明确目的生活下去
眉心轮：
用直觉看到生活
像孩子一样清澈见底的心
喉轮：
如实说出自己的想法
倾听别人的故事并说出自己的故事
寻找这样的力量
心轮：
倾听自己心里的声音
拥有能够转动的从容的心态
脐轮：
不忘记关怀别人
专注内心
相信自己
本我轮：
顺其自然地生活
但生活的轨迹应该由我来决定
海底轮：
不要执迷于任何东西
只要做自己就好
瑜伽的七大脉伦
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