这个寒假一而再再而三地延长，绝大多数人都被迫宅在家中，各级教育部门以及教育机构都提供了丰富的学习资源，那么，如何在家学习才能更高效呢？
首先，不要给自己预设
哈佛大学终身教授埃伦·兰格提出了“潜念”即无意识行为的概念，大家现在可以问自己一个问题：你是否相信，能力不可增长？如果你的答案是“yes”,那么你已经被影响了，这样的心态会让你付出巨大的心理和生理成本，久而久之，陷入一个自我否定的困境，潜意识里会感觉自己不行。这最直接的危害就是扼杀了你未激发的潜能。意识到这一点，我们不要给自己设置心里的上限。
然后，专注解决问题的过程
1.享受思考的乐趣，多反思多提问，不要只是停留在知识的表面，你会发现能延伸出来的知识太多太多了。
2.主动学习，记住一切事情能够做成，都是出于“我想做”而不是“想我做”。不要延续拖延症，你越熬时间就越难熬，不要局限于目标是否达成，同时需要关注问题本身被完成的质量。
其次，保持对学习的新鲜感
任何人对于长期不变的东西都会失去兴趣，即使是坐在书本前也无法专心地学习，大多数只是在耗时间。这个时候你就要意识到新鲜感的重要性，正常人都会厌倦，特别是面对毫无变化而且每天都需要去做的事，所以我们要意识到，保持一点新鲜感，有时要比完成计划更重要。
如果你想把学习当作一种习惯，认真地做下去，那么你需要从中找到自己的兴奋点，比如有些人搞定新的知识点可以获得强烈的满足感。记住：新鲜感=高效
同时，不要把时间浪费在追求完美上
记住：追求完美是一件很不划算的事。把你要做的事情写下来，每件事给自己规定时间，严格按照时间完成，如果超过时间了，即使没有完成也不继续再做，立刻投入到下一项工作之中，没有做好的事就留到下一轮，在下一轮中再来解决。过度的完美主义其实就是在浪费时间。
最后，保持良好的精神状态，持续输出
以良好的睡眠来保持海马体的活跃度，以健康的饮食来帮助精力更加集中，还要进行适当的体育锻炼调整身心状态。
