经常听到有人说：我很想运动健身啊，可就是没时间。这句话的荒唐之处在于，其实我们都明白，真心想做的事情是不会没有时间去做的。那么问题来了，有很多愿意把健身当成一件事专门花时间去做的人，又是为了什么半途而废呢？说再多理由归根结底其实就三个字：不方便。
人的本性总是贪图安逸，不喜麻烦费事，运动健身管理自己的身体本身就是一件要跟自己懒惰天性做对的事情，所以一定要为自己提供方便。
首先要选自己方便的时间。习惯早起就早上练，习惯晚睡就傍晚练，白天有时间就白天练，要记得健身是为了生活更好而不是影响生活的存在，可以尝试改变，但不要太勉强，勉强没幸福，只会心生厌恶，自然不会持久。
然后要选自己方便的地点。比如健身房，在设备器械、教练优劣、价格美丽之上首先要考虑来去方便，路上少花时间，离家近是首选。千万顶住那些推销健身卡的会籍顾问的各种花言巧语蛊惑，不要忘记根本。你想啊，再高大上的健身房，如果你去一次都困难，还谈什么性价比呢？
再有就是要选自己方便的运动健身方式。跑步很好，登山也不错，游泳不伤膝盖，打球锻炼颈椎，舞蹈瑜伽各有所长，室内室外相得益彰，不必拘泥，只要自己方便自会心生喜悦，练起来也会事半功倍哦。
福州，鼓山，白云洞石径
