跳楼？恐怖了点吧，没什么问题的话，为什么要选择这样一种释放的方式？在新闻里，我看见过很多报道，但是真的跳下来的场面，说实话，我只在那一年美国9·11事件的报道中的视频中见过，当时摄像机拍到了一位从楼上跳下来者在空中飞舞的一幕，速度很快，一下子就没影了。发生我在身边的话，今天算是第一次。
中午，吃饭时，家里人就有人说：那里有人跳楼了，直接从二十层楼上跳下来，掉到了草堆里面。我问：那掉到在草堆里，运气好的话，还有得活不？家里人鄙视的看着我，说：这还有什么可能，二十层楼，你当是二层楼吧？二层楼跳下去，都至少会断个腿，或者断个手的。哎，真的可惜了，还只有三十几岁，事业上升期，怎么这么想不开呢？我也这样想，我想的是这么年轻，还有那么多可能，就这么想不通，这样一跃而下，是不是太可惜了？
面对现在的很多社会问题，有时候我都在想，是不是现在这个年代这些跳楼，自杀的问题尤为的多呀？在我们父辈那个年代应该没有这么多吧？至少我在我小时候成长的小镇上，我没见过自己想不通自杀的，倒是看见过一些本身有精神病的人，没人管，不穿裤子不穿衣服在街上走来走去的。那就算是极端了，但越加的长大，越加的发现自杀这一类人群在增长，甚至我还听到过小孩子因为不满家里的教育，和父母斗嘴，就跳楼寻短见的事例。这是怎么回事？平时打针都会哭的这些小孩，看到血都会怕的这些未成年人，面对比打针和见血，痛苦百倍的跳楼，却有如此的勇气这样做？不得不思考，这到底是怎么了？
很多电视访谈节目中，也讲到过这些现象，就这些现象，也做过很多的分析，分析的原因就是社会生活压力足够大，这些人的心理素质不行，想不通，看不透的情况下，发现人生没有意义了，干脆就一了百了，结束自己的生命。
那我很想问的是，社会压力，生存压力的确是如此，那为什么，大家没有一起都去跳楼，而只是一些个体选择这样？根本的原因，可能还是涉及到这个人自身的问题，心理问题。
我的表哥是大学老师，主要负责学生活动这一块，曾经和他聊天，讲到自己的工作。他说现在学生真的是心里承受能力太薄弱了，一个优秀学生的荣誉没拿到，就觉得人生没有意义，选择轻生，真的是一个一个就像温室里的花朵一样，骂不得，碰不得，工作很难做。
听到表哥的这段话，讲到了一个很关键的问题，就是心理承受能力太弱，面对很多问题，没办法处理，因为之前人生成长过程太顺，没有过受挫折的经历，不会想，只能想不通，想不通就看不到意义了，果断选择的就是跳楼。
我喜欢我大学班长的一句话：要像一株仙人掌一样，插在哪里都可以活。很喜欢这句话的原因在于，我觉得这样的生活态度很顽强，并不是等着好运追着赶着来找你，而是自己死命地活下去，去找这个好运。就算不找，活着等在那里，至少也有希望，比死了强。
大学班长的这个态度，是一种人生自我树立的解救方式，也许不适用于每一个人，但是至少是一个方向呀，每一个人都应该有一个自己比较喜欢的，合适的调节自己情绪的方法吧，这个方法，我觉得面对如此多的社会问题，真的比所谓的掌握学习方法，工作方法，意义强了百倍，因为这是关乎自己生死的问题。
方法很多人都在寻找，曾经一度火爆的心灵鸡汤不就是在寻找解除心灵纠结的方法过程中，人们的选择吗？火爆了几年，但是慢慢人们发现，好像心灵鸡汤的作用不明显，所以人们开始将鸡汤讲成“毒鸡汤”，原因就是发现这些心灵鸡汤的文字，看了心里舒服，但是舒服的同时，自己没有任何改变，太不具有可操作性，给汤不给勺，那有什么鬼用？还不如不读，所以我读得很少很少。
后来，人们更加热衷于在各种学科中寻找方法，发现理智对于生活情绪的指导有很大的作用，开始有很多人出了很多这方面的书籍，我比较喜欢，觉得这次算是给了勺了，告诉你自我解忧的方法，帮你分析问题的视角，这样一步一步尝试着走来，的确是有很大的改观作用。我一直在用的几个方法，在这里可以告诉大家，也许在情绪调节方面可以起到一些作用。
1、用经济学的观点来分析利弊。
这个方法是我在一个视频节目中学到的，叫做《智在说》。主持人郑智化，就是曾经红极一时唱《水手》的那位台湾歌手。他讲到一种用经济学的方法来分析遇到的每一件事情。他举了一个事例：曾经的一位拳王，遇到几个小混混，结果被小混混给痛揍了一顿，别人就问他说：你不是拳王吗？为什么不还手？那位拳王说：我不动手的原因是当时我想到我这一拳下去，不知道他们还有不有得救，要是没得救，把这些小混混给打死了，那我还要负刑事责任，还有就是我平时在拳坛上一拳的价值基本上是几百万美金，我为什么要把我这么刻苦训练，练出的这身值钱的技艺，用来打几个小混混，那我不是太不值得了，所以当时我没有动手。这个事情其实就是就是告诉我们，遇到一些事情，我们用清醒一点来想的方式，就是用经济学的观点来思考利弊。如果我还是一名学生，这次考试我没有考好，的确是很丢脸，同学会看不起我，但是我可以想：要是因为他们看不起我，导致让我灰心丧气，不知所措，那我真的亏大了。我不要这么样子，我没什么怨恨的，没必要自卑，要自己看得起自己，下次考试，争取让自己更加认真，努力一点就行了。这就是郭德纲在自己的相声中讲过：相声界都说欺老不欺小。为什么呢？因为老的相声演员，这辈子的成就就这个样子了，定型了，但是年轻的相声演员，还有时间奋斗，等到他功成名就的那一天，万一来报复你，那你怎么办？郭德纲当年不就是这样吗?当时的主流相声演员，到处打压他，但是他还是顶住了压力，让自己讲的相声足够的好，能让观众喜欢，不断地坚持多年，现在德云社的变成了一个中国相声的标签。
2、分析自己的情绪
这是前天在罗振宇的订阅号每天都推送的60秒语音节目中听到的，他说自己最近看到一本书，理解到一种分析自己情绪的方法，可以让自己免于愤怒，自己实践后，觉得很是有用。我试过几次，一次是在公园跟老婆的理论，因为买一个什么东西，两个人发生了争执，说实话，我的脾气有点急，当时的场景是有点气急败坏的感觉，然后我想到了这个方法，我想到我生气的起因就是我觉得这个东西没必要买，但是老婆觉得需要买，我说话没注意让这件事情的性质有点升级，所以老婆也有点生气，这种情绪算是比较愤怒的感受了，愤怒让自己对于这件事情的发生或停止有什么意义吗？要是老婆继续坚持买，那我未必还能够阻止呀？再说，就算阻止的作用大吗？我当时就想到了这些，后面东西还是买了，毕竟拧不过老婆，但是我的心情也好了，因为我分析了自己的这个情绪之后，就清醒的认识到产生这个情绪的原因可能有的过程和结果，这样想来，自己就没有情绪了。
3、用未来的观点看待此刻
这个方法在哪学的，自己的也不是很记得了，但是非常有用。思考方式是什么样子的呢？就是当你 生气有情绪时，你要告诉自己的是，如果一周或更长时间以后，我再来回忆此刻这种做法是否感到失望。真的非常有效。过往的经验，我发现我此刻在郁闷，在烦恼，但是换一个场景过了一段时间，再来想这个问题，我会为自己当时的言行感到好笑，觉得自己当时怎么会那么不冷静。我想到了最近单位上的一件事情，一位老师因为考勤被学校处分，她去争论，举出很多不真实的事实，据理力争，一直反驳学校对自己采取的做法，但是学校其他老师听到他举的例子，都觉得不可思议，一些根本不存在的东西，被她讲起来头头是道，还哭丧着说是学校欺负她。结果是什么呢？这位老师肯定是没道理的，遵照原则制度来处理，这位老师就是这样的处置方式。事情是完了，那位老师作何感想，我不得而知，但是我觉得，等着一件事情完后，后了一个月，两个月，她自己再想起来，会不会觉得这件事情给自己带来的影响除了让人觉得你是个不讲道理的人，蛮横的人，还有还有其他一点好印象吗？也许那时候你不是愤怒了，你会觉得自己很可怜。所以站在时间轴上用未来的视角想一想此刻因为某些事情，我们的情绪，也许就不会那么冲动，那么激愤，相反会更加理智，清醒。
借着这个事情，自己提出了这么多意见，也是希望在同样的社会，同样的生活中，有一些好的方法来调节自己的情绪，总比什么都不知道强，比沉浸在情绪之中跳不出来要好。亚里士多德就说过：没有思考的人生不值得活。但是我们已经活在这个世上了，你说不值得活，那也太绝对，所以我觉得我们应该是：没有思考清楚的人生，难得活得好。
最后为这位纵身一跃者惋惜，也为我们这些还努力活着的每一位，鼓劲，加油。
