1、今天是5月31日，世界无烟日。1987年，世界卫生组织把无烟日定在每年的4月7日，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。回想去年戒烟的时候，很简单，不吃药，不用替代品，就是不想抽而已。戒烟一年，肺部清爽了，没有口痰了，也不咳了，一口气上五楼做不喘了，唯一的副作用就是体重由76飙升到85，再到现在82。这种体验真有意思！
[感受自我内在丰盛]
2、今天去看小小朋友，第四天，一天一个样了，简直萌化了，抱一抱，玩一玩。
[感受身体情绪丰盛]
3、中午接女儿，刚接到她就捡到两块钱，下午她又捡到个Q币充值卡，刚好购买个王者荣耀的英雄皮肤，真的是心想事成，小家伙运气真好。
[感受周围关系丰盛]
4、这几天妹夫在医院服侍妹妹和小朋友，慢慢的也熟练了。新生命的降临，初为人父，惊喜伴随着责任，我们这一家更热闹了。
[感受外部环境丰盛]
5、最近几天给妹妹她们做饭，每天吃什么是个大问题，既要可口，还要有能量，大家喜欢吃什么我就做什么吧。
［感受分享交流丰盛］
