（写于2018年5月31日）
和往常一样，开工前的办公室响起了敲击键盘啪啪啪的声音、高跟鞋轻触地面的响声，水杯被搁置于桌面时咚的一声，还有办公室门口考勤机上发出的滴滴答答的声音.....而此时，这些声音与我仿佛身处两个世界。，突如其来的愤怒像饥饿般侵蚀着我，在还未弄清楚这股莫名情绪从何而来时，我已经在濒临爆发的临界点。
许是昨晚噩梦惊醒的缘故，亦或者是昨日烦心事所扰，亦或是今早看的破损书籍让我为出版时如此不负责任的印刷而愤怒，更有甚者是身边同事像挤海绵一样，在不断挤压我的时间，让我在不停的繁忙工作中濒临爆发........
就在这一瞬间，我知道，如果我再不加以控制，今早不是爆发就是一直要处于莫名生气、生人勿近的低气压中了。当带上耳机，将耳中音乐开到最大时，我竟有莫名的舒畅与痛快，仿佛刚刚只是演唱会前的前奏和节目开始前的暖场。
情绪就是这样蛮不讲理，它像三月的孩子，笑脸不定，也像三月的北京，阴晴不定，更像随时能燃烧的树木，只需轻轻点燃。而今早，我明白了，情绪来时如此匆忙，它像一股洪水，顷刻间将你淹没，而你能做的只有等待，等待调节情绪，抓住救命稻草的那个时机。
很多时候，我是一个易怒易笑易哭的人，渺小的一件事都能随时感染到我。看到喜剧，会破口大笑，遇到麻烦事，会莫名生气，但更多的是生闷气。将所有不开心的挤压在心底，等待慢慢平复。可现在，我反而觉得，给情绪找到一个疏散口如此至关重要。你可以将满腔不悦写在笔记本上，也可以找三两好友倾诉一番，更可以将怒火转移到物体上，比如大声敲击键盘，大声听歌，暴打床上的玩偶等等。积小成多，水滴石穿。长久压抑自己的情绪，这就好像你在一直憋住小便，时间越长，痛苦加倍，生闷气只会让自己憋出内伤。
