01

那年，我刚生完孩子6个月，回到公司上班，新工位正对着空调口。

办公室里的几个男同事，经常把空调开到最低，而我在一旁则会冻得瑟瑟发抖，胳膊、腿和膝盖都冷的像老冰棍。

有时候，其他办公室的女同事会过来找我讨论问题，她们不小心碰到我的手，惊叫一声：天呐，你的手咋这么冷？

当时的我可以过去把空调的温度调高一些，也可以从家里带来一件厚外套披上，可是我什么都没有做，就那么傻傻地坐在那里，任由空调里吹出来的风把我的身体一点一点地吹凉。

直到现在，我都想不明白，我为什么就坐在那里一动不动呢？或许当时年少，心里想着不就是冷一点吗，又不会少了一块肉。

而我忘了，那时的我，才生完孩子半年，而且是剖腹产，身体还未完全恢复过来。

02

直到夏天悄悄过去，关了空调，我才结束了被“打入冷宫”的日子。

然而，这种冷却从我的皮肤表面一点一点地渗入到了关节里，在我不知道的地方疯狂地生根，发芽，繁衍，茂盛，伺机报复。

直到一两年后，它才以强者的姿态挑衅地出现在我面前，让我的身体慢慢发生变化。

大夏天的，我的两只胳膊一吹到空调就瘆得慌，膝盖一感受到阴冷的气息就隐隐作痛。

曾经那个穿着短袖短裙坐在空调下无所谓的女孩，变成了一个哪怕是在夏天也只能穿着长袖长裤的养生少女。

那曾被寒冷侵蚀过的地方，再也好不起来了。

我大姨，年轻的时候在地里干完活，喜欢穿着衣服跳进河里泡一会，然后再穿着湿哒哒的衣服坐在地头，等着风把衣服和自己吹干。

对于干了一天活的人来说，这一招真的很爽。

然而，时间长了，爽的代价也出来了。她的身体越来越差，在大夏天，我们只穿一件衣服，她要穿好几件，如果到了冬天，更是穿好几件毛衣，两件棉袄，一个大衣，还要把手插在兜里，全身裹得像个粽子一样，这样才觉得没那么冷。

03

有时候加班，有的同事会先去吃完饭，再回来加班。而我总是先做完工作，再去吃饭。

并不是因为我有多爱工作，因为如果工作没做完，我根本没心情吃饭。

哪怕我很饿很饿。

就这样，时间长了，我饿出了胃病，隔三差五就胃疼。

有一段，胃疼的频率越来越频繁，我怀疑自己是不是得了胃癌。半夜里，抱着手机查了好久，越查越害怕，好像自己时日不多了。第二天一早请了假，跑去医院检查，医生让我做胃镜。

当时，我不知道有无痛的，就做了那种普通的胃镜，医生把一根很长的管子通过我的嘴巴，喉咙，一直伸到我的胃里面。那是种什么感觉呢，想象一下，用一根筷子使劲往喉咙里插，完全插进去，而且那根管子比筷子长多了。

那根管子一插进去，我的眼泪哗地下来了，那是一种被人掐住脖子的窒息感，也是第一次觉得，我竟然距离死亡这么近。

做完之后，我蹲在地上对着垃圾桶吐了好久的口水，眼泪、鼻涕、口水一起流下来。

幸好检查结果出来了，只是普通的胃炎，并不是胃癌。

我的眼泪再次出来了，我在心里对自己说，芬达，以后可要好好吃饭呀。

04

前不久和一个朋友发微信，她两天都没回复我。后来，说起这件事，她才告诉我，那几天她正病的厉害。

刚开始，她以为只是小感冒，就没管它，照样该上班上班，该带娃带娃。没想到，最后直接烧到39度，快烧出肺炎了，才去医院看病，结果吃了几天药才好。

我问她，你刚开始就知道自己感冒了，咋不吃药呢？

她说，我这人就是这样，生病了喜欢拖着，不喜欢去医院。等到实在拖不过去了，再去。

但事实是，等到实在拖不过去的时候，往往是已经很严重的时候了。

其实，我自己也是这样。有一次，我食物中毒，跑了好几次厕所后，觉得不对劲，想赶紧入睡来让自己忘了这件事。结果睡了一小会起来后，就更严重了，整个人虚脱到连路都走不动。

最后，大半夜的赶紧去诊所，打了三瓶吊针才稳住。

明明刚开始就知道不舒服，想的不是去解决问题，而是逃避，假装自己没事。

这究竟是坚强，还是无知？

我觉得，更多的是心存侥幸，是对自己身体的不重视，是不懂得真正的爱自己。

05

这几天，在电视上跟着老师练瑜伽。

那个瑜伽老师气质特别好，说话也很温柔，她说，如果你觉得冷，可以带个披肩；如果觉得不舒服，就在屁股下面垫个垫子，让自己处于一个舒服的状态。

这是很普通的一句话，然而对我却如雷贯耳。

活了30年，我第一次意识到：

“

夏天出门要带一条披肩，防止地铁里开的很冷的空调以及晚上的风。

颈椎痛的时候，不再忍着，而是选择停下工作，去锻炼，去按摩，或者给自己贴上一贴好用的膏药。

饿了就吃饭，哪怕自己的工作还没有完成，吃完再接着做。

生病了，就要及时看医生，不要拖到最严重的的那一刻。

睡觉的时候，要掖好被子，而不会因为太累直接躺在床上，起来的时候觉得四肢酸痛。

 然而，就是这么简单的一些事，并不是所有人都懂得。只有等你的身体向你发出严重警告的时候，你才意识到，原来，你有多么不爱惜自己。

所幸，现在知道这还不晚，看见就是疗愈的第一步，不管是我们的身体，还是心灵。

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