初三下半学期，英语老师经常爱说的一句话：想的多了耽误瞌睡。
这句话是相当有道理的，作为失眠大军中的一员，我发现不失眠的人大概有两类：
第一类是让干啥就干啥，干的好并不得意，干不好也心安理得，从不去想什么所以然，通俗的来说就是没心没肺的那种人。
第二类是极其有主见，知道这一步该干啥，下一步怎么来，有着明确的目标，并用强大的自律一步一步的去实现，就是咱们常说的学霸类型的人。
既然有黑白，就会有中间的灰色地带，这类人基本上就是失眠的主力军啦，有想法，但自律不够；常立志，又常后悔；整体天活在患得患失里，做梦都想着要成功，搞的热血沸腾的，兴奋过度，再多绵羊也无济于事。
失眠的人，大多有着一颗上进的心，又有着多思多虑的性格，按说这是好事儿啊，可偏偏啊行动力和持久力都严重缺钙，就像老话说的有着小姐的心却是丫鬟的命，不甘心哪不甘心，数绵羊啊数绵羊……可是，就算是把羊毛薅秃了，也没有鸟用啊
以我为例，中学时代，学习压力比较大，晚上数绵羊白天睡课堂，想尽无数种办法，也没抹掉出了名的毛病。
后来发现，干劲儿十足充实的时候睡眠好一些，迷茫焦虑的时候睡眠差一些。天不太冷的时节借助打坐，放空大脑，腹式呼吸，想象洁白的莲花存于腹中……效果还不错，一夜无眠，身心轻盈。
等毕业走向社会，没心没肺的男票五分钟即可鼾声震天，别提多恼人了，于是，把他摇醒，将自己的焦虑一股脑的倒给他，神清气爽的入梦，留下他瞪眼数绵羊的感觉真爽
现在全职带娃，身心日益平和，我的失眠症依旧在，不过是人为的，因为啊，我如果敢晚上11点之前入睡，俩娃就敢给我画各国地图，所以，入睡虽晚，不过睡眠质量尚可，尤其是入灶后，渐入佳境，每天风风火火的，晚上的梦都琵琶别抱，一觉黑甜到天亮，踏实且心安。
