【每日拔拔草】三次思维空性
1.父亲的事情让我忧愁，但是又不知道怎么才能化解。我看到了一个随心所欲的自己，一个傲慢的自己。
2.孩子在三阶课堂上分析我，她说因为我经常挑她的毛病，常批评她，所以她也经常看别人很多不顺眼。我看到了一个空性的自己，这个自己并没有内心要求达到完美而让孩子舒服，让生活变得美好。
3.听顾客说到她家邻居——一个退休的局长，死在家里很多天都没有人发现。当被发现时，尸体已经发臭，周围邻居很多天不敢回家居住，小区的空气因此不清爽了很久很久。我看到了一个离群的自己，一个强调个性的自己，这样的自己并不能给别人带来舒适。
【每日浇浇水】三次感恩
1.感恩方臻安慰就像一剂良药，很对症，让我的心瞬间得以扭转，真的很受用，谢谢方臻！
2.感恩佛友请客吃饭叫上我，几个人互相说出自己的心里话，交流体会。
3.感恩各种小群里同修们的精进，让我提醒自己做好功课。
4.感恩李健在创卫结束请我和秀娟吃早餐
【每日晒一晒】三次好种子分享
1.女儿在广州三阶上台分享，并赢取了小明老师的一百元。
2.同学在孩子升学宴问题上听取了我的一个建议，我为自己帮助别人圆满了心愿而高兴。
3.感恩来到店里的越来越多的顾客，你们的信任让我更有信心经营。
【每日施施肥】咖啡冥想
5.给父母公婆各发红包9.9元，我要把我的大恩田种得好好的。就像方臻说的，她父亲57岁就去世了，她现在想关心父亲都是不可能的了。而我现在这么大年龄了，还有一个七十岁的老父亲让我挂念，我还能关心父亲，所以，我一定要做好父母的孩子。给格西老师智库发红包2元，种下敬田，愿金刚智慧发扬广大。助印经书1元，愿佛法永远流通，种好福田。
6.看到四岁小侄子跳时装模特舞的动作，忍俊不禁！阴翳的心情统统一扫而光。生活就是这样，有欢乐有痛苦，其实欢乐痛苦都是我们自己以往贴的标签而已。没有什么不痛快，一切都是空性的。
愿把以上所获回向给我的目标，我愿意成为一个成功而幸福的超人，愿接受过我帮助的人幸福安康。我很高兴在用这个体系而帮助更多的人，也希望越来越多的人加入这个体系，受益这个体系！
