没有按规定时间交作业本身就是错误，需要反思检讨。因为立下的减肥目标导致过度的节食，在前天晚上亲朋好友的宴请下，身体的本能反应进食过多，根本停不下来，让身体极度的难受，这不是意志力的问题，而是忽略身体的本能反应，需要改变方法。晚上一定要吃的，但是要少吃，不然会更伤身体，会和减肥的初衷相反，切记。
这一周每天半个小时的阅读，进度很缓慢，需要改进方法和增加时间。
高效能人士的七个习惯：1.主动积极 2.以终为始 3.要事第一 4.双赢思维 5.知己知彼6.统合综效 7.不断更新
还有相对应的低效能人士的7个习惯：1、缺席；2、拖拉；3、做无关紧要的事；4、多虑；5、凡事过于消极；6、固执己见，与世隔绝；7、持续信息过剩）
在这个世界上，有些东西是偷不来，抢不来，用钱买不来的，获得他/她唯一的方法就是用时间来换。看你的专注力在什么事情上，不习不得，功不唐捐。只有专注精进，知行合一，才能达到你想要的目标或结果。这七个习惯是循序渐进，需要不断训练，持续积累，不断的更新锻炼和磨砺前六个习惯，真正的做到：提高自己的认知能力，让优秀变成一种习惯。
多读书，多思考，成长和改变都是痛苦的。每个人心中都有一扇从内向外打开的门，只有自己内心想改变，才能敞开心扉，接受自己的不完美，保持空杯心态，最好的改变自己的时间有两个：一个是十年前，另一个就是现在。现在就做，如果你找不到自己的内驱力，那就先行动起来，通过社群化的学习，相信那一天很快到来。
