记录下来生命的美好|感恩记录--魔力练习第六轮-31

2022.10.31

数算恩福

1、感恩这个美丽的早晨醒来，每天感谢醒来是第一要事，醒来，身体健康，真好，这样我还有机会做一些自己想做的事情，我还有机会做，并不是所有的人都有机会这样活着的，感恩生命的恩赐；

2、感恩早醒的第一念：清理、清理、清理。提醒自己，所有的事情都是来提醒我做自己的功课的，当我有了这样的第一念，心里很清晰需要做的事情是什么，心很安稳，也帮助我看见了自己，所有做的事情都是在为自己做的，做成长是有用的；

3、感恩早课，醒的晚了一点，但是不影响我做早课，还是按部就班地做早课，我在想，不用着急，就一点一点做，都是可以完成的，听着老师温暖温柔的声音，感觉到到被温柔以待，心里虽然还想着被不公正对待的事情，做完早课感觉心多了一份安稳的感觉；

4、感恩早课的时候清晰了被不公正对待才是当下要面对的功课，被不公正对待了，这一次我很快就看到了这个事情的本来意图，我需要做的是清理，回到自己做功课，不是指责TA为什么要这样对我，不是发泄自己的委屈和愤怒，有了做早课跟没有做很不一样；

5、感恩有好朋友来加入练习感恩，我深感意外的同时，也更坚定了做这件事的信心和力量；我们一起练习，更容易坚持，也可以跟她们多学习；

6、感恩有机会给孩子们烙葱油饼，昨天烙的饼赶上买的饼了，很欣慰可以为孩子们做好吃的，开玩笑说等我们乐乐长大了，带女朋友回来姥姥给他们烙饼吃，我就想到了我妈妈。我妈妈很会做吃的，总是给孩子们做孩子们喜欢吃的，“奶奶（姥姥）给她们做好吃的”留在了孩子们的记忆里、生命里，每逢说到这些我们都很感恩我妈妈。这也是一种传承吧，因为写感恩再次表达对妈妈的爱，感觉也是一份幸福的传递。妈妈的爱永驻我心。发自内心的感恩妈妈，想到妈妈，说到妈妈，似乎有说不完的话。有人跟我说：过了3周年就会忘记，也就不会那么想念了。我感觉妈妈的爱永远都在，无论是3年还是5年，还是一辈子。因为生活里的点点滴滴都有妈妈的灵魂在；

7、感恩手账本，因为每天都写手账，在手账上记录下来日子是如何过的，昨晚做10月复盘，翻看手账感觉到手账就是好好过日子的证据；那么，感恩记录也是。

8、感恩楼解封了，可以下楼做核酸，虽然解封和不解封只是能下楼和不能下楼的区别，即使解封了也出不了小区，但是，心情就是不一样，主动选择不出去和不让出去的感觉就是不一样；

9、感恩女儿昨晚跟我推心置腹地跟我说的那番话，能跟女儿在一起陪着她好好说话，在关键时候、关键事情上说说彼此的感受、想法，给彼此一份温暖和支持，女儿说她很幸福，很感谢我们用这样的方式在一起，真的是感恩小宝宝，如果不是因为要照顾小宝宝，可能没有这样的机会，不会有这么长的时间在一起，也不会发生这么多的事情提供成长的机会；

10、感恩读《魔力》，因为做感恩练习，愿意坚持记录感恩记录，每一天都来数算恩福，记录的过程也是静下来陪伴自己的一个过程，不是因为写了什么内容，而是因为有了这样的陪伴过程内心越来越安静和有力量，有机会跟大家一起练习，真好。

此刻我感觉内心充满了感动和感恩，因为想要早一点写完，跟女儿请假说让她带宝宝我写来写一写，为什么要说跟女儿请假呢，这里面有一份对女儿的心疼和理解，她晚上带宝宝我也希望白天的时候她可以休息一下。

其实从这一点可以感受到跟女儿之间相互的理解和支持的心意。感恩跟女儿拥有如此和谐的关系。

其实我想说的是，通过感恩练习，越来越能联结到自己，靠近自己的心，也靠近了孩子们的心，这是我想要的，也是我愿意持续练习的原因。

谢谢，谢谢，谢谢！谢谢读《魔力》练习感恩。

感恩，感恩，感恩！感恩有机会表达自己的感恩。

晓波，我也跟你有同样的感受，几年前就买了《魔力》一次次拿起又放下，放下又拿起，然后又放下反复了很多次。

不仅没有读完，而且还有一种抵触，心里想，是不是有点夸大感谢和感恩的力量了？因为有怀疑更不用说去践行了。

今年的时候，就又想的这件事情， 这件事虽然被质疑搁浅了，但是，它并没有完全的消失，感恩是我想要的，希望自己可以养成感恩体质，所以就真正开始了练习，坚持写完一轮之后，感觉很不一样，越来越有意识去看生活中值得感谢的事情，心慢慢地沉静下来了。

所以，就一轮又一轮的书写感恩记录，书中的练习有认真做的，也有没有认真做的，越写越想写。

然后，我就想邀请想要练习感恩的伙伴们，我们一起写，这样比较容易坚持。

同时，我在看伙伴们书写的时候，也会被鼓舞，原来平常的生活，如果带着感恩的心去活着，再加上有一些刻意地记录，我在写的时候会加深感恩的情感，会让心情好很好。

我们也都是普通的人，如果感恩融入进去，过好每一天的生活才是比较踏实的。