知道自己是谁，知道自己体验的一切都是自己内在能量投射的，外在一切人事物是贡献者，是镜子。这一份真相的确认，信任来自于不断的用真理替换头脑储存的受害者的思想。活在当下，不断的用创造者视角替换受害者思维模式看待一切的发生。任何事发生，第一反应“是我创造的”，问自己，是我内在什么样的分离思想投射创造了外在这个发生？
不断的问自己，便会得到答案！答案只在当下那一刻获得。这个答案来自于我们的心的指引，来自于我们真正的是谁的那份意识。
然而要去向这样的意识，需要在生活每个当下练习清空思想，活在当下。是有意识的训练自己清空思想，而不是头脑认为的活在当下的方式，举个例子，当我们每个当下意识自己呼吸的时候是在当下，当我们专注当下体验时候是在当下。除此以外，都是无意识的被动接受外界投射的状态（也就是说被洗脑的状态），尤其刷手机视频，看有趣的电视节目，生活场景中哪怕无意识的听，看，说，都是在被动的洗脑。
醒觉，有意识，是要对自己当下的发生知晓，明白它是怎么回事？有没有明白理解到当下发生的一切是否自己要的，是在分离快感中循环制造呢，还是在合一的平静中创造。总之，变得对自己的一切觉察起来！
余下的就只是练习清空思想这一步。
