我们这一代人的早衰肯定是从眼睛开始的。用眼极度过度,过度耗用肝血,然后经常熬夜,肝血不断地从下面往上调,就像抽地下水一样,天天早晚用眼,不断地抽地下水,下面抽干了,上边也就不行了。一到春天,肝木升发力旺盛,更加重了这往上抽水的力量。所以,眼干、涩、痛、痒...各种不适,都来了。
《经》曰:“肝受血而能视”。一般来说肝经风热,目赤痒痛;肝火上炎,目赤生翳;肝阳上亢,头目眩晕;肝风内动,目斜上视等。
肝肾亏虚,阴液亏虚导致津液不足,滋润不到眼睛,所以眼干,眼涩,甚或发痒。肝藏血,血为阴,阴液也为阴,所以要滋阴、养血。阴虚则热,还要清泻肝经之热。眼在上焦,津液能不能上承到上焦,还要考虑身体能不能正常气化,濡养上窍。所以治疗还是得以滋养肝阴,养肝血,泻肝经之热为主,还要使津液能向上走。
明目养眼,也可用食疗方法,肝血不足的眼涩眼干,可以吃点桑葚干。给老人家治视物不清、迎风流泪时,可以让老人家煮饭时蒸一小把桑椹干,这么吃一段时间眼睛就恢复了。人老眼先花,人老的一个标志,真的就是肝肾虚亏眼花花。而桑椹补的就是肝血虚、肾也虚的人。比如:年纪大的眼花;年纪不大却眼干眼涩、迎风流泪,都是肝血虚了,血不养阴,制不住肝风;肝开窍于目,经常熬夜眼睛用得多,肝血就从眼睛里耗出去了。另外月子期的新手妈妈,产后已极耗气血了,血虚时用眼,相当于加重肝气的耗散。
也可以用桑葚做的几个食疗方子:桑葚膏 ,桑寄生桑葚红枣茶,小红汤。这三个方子都是素的,适合素食者,桑葚膏补肝肾养血力量很强大,还能降虚火,但孕妇慎吃,小孩子也不需要补,脾胃虚寒者不要多吃。小红汤有枸杞子,和桑葚一起,扶持虚衰的肝肾,它更偏力量型一些。桑寄生能消热,有虚热的情况喝就最合适了,而且它“令胎牢固”,能安胎,所以桑寄生桑葚红枣茶适合孕期补肝血。阿胶膏也养血,特别适合:血虚、阴虚血燥的人,这些人容易眼睛容易疲劳、眼花,身型干瘦、面青唇白。
除此之外,菊花也是排肝经热毒,引药入目的宝贝。《本草崇原》中有提到:菊花虽性凉,却是泻肝经之热的好物。菊花还是一味引经药——通俗说就是菊花能引药达目。经典的明目茶——枸杞菊花茶,就是以枸杞子养肝清肝热,菊花引药达目。适合生活中经常动肝火,常年熬夜,早上起床眼屎多、眼睛发红的社会人。
眼睛不适的快速解决法:眼周刮痧,是一个很安全的泄热毒、风毒的方法沿着眼眶上下两板,把堵在眼周的热毒都透出来,眼周局部营养都会得到改善。尤其是眼睛发胀、发红、怕光时,眼周刮痧后会强烈感觉到新生。刮痧不止能排出眼周多余的水分,还可以把眼周沉积的淤血清除,而长年累积下来的顽固型黑眼圈,就一定是在眼睛下方形成了淤血。
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