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这个“便宜货”，护心、补钙、抗衰老，赶紧试试！豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需...
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生姜的妙用，可不只是做菜那么简单！生姜是我们生活中常见的一种调味品。但是它的神奇功效可不只是调味那么简单。一起来了解一下吧。 1、泡脚：姜块可以用于泡水洗脚，可以去除湿气，补寒，...
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少吃多餐、喝粥牛奶，快来盘点那些听说的养胃误区！
生活忙忙碌碌，饮食随随便便，饥一顿饱一顿。久而久之，老胃病会成为不少人的“职业病”，都知道老胃病难缠也难治，调理养胃才是重头戏。但养胃的误区有不...
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教你一套功法，让你打通经脉、一身轻松！
经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢？中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体...
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这些被你丢进垃圾桶的食材，都是神奇的宝贝！中医的玄妙之处除了能助人养生延年外，还在于它能够发现一些不起眼却具有神奇功效的东西，并将它们加以运用。 在我们的生活中，其实有很多看上去不起眼的...
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眼干、涩、胀、痛？给你一些明目的护眼大法！我们这一代人的早衰肯定是从眼睛开始的。用眼极度过度，过度耗用肝血，然后经常熬夜，肝血不断地从下面往上调，就像抽地下水一样，天天早晚用眼，不断地抽...
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肝脏排毒有困难？试试这些天然的解毒王！人体需要每天进食，以此来给身体补充能量，食物进入人体后需要消化和吸收，还要经过肝脏进行代谢和解毒，身体才能正常的运行下去。 肝脏是人体主要的排毒...
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坚持这几个健康习惯，让你的身体远离病痛！物质生活好了之后，很多人都开始追求健康的方式。在我国，每年都有患疾病的人群，而且最危险的一个现象是，有不少人的身体健康状况都是属于亚健康的情况。...
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夜饭饱，损一日之寿，肠胃怕堵不怕饿孙思邈曾说“夜饭饱，损一日之寿”，就是说晚上吃撑一顿，就是在减损一日的寿命，故晚餐宜少食为养生之道。可是，很多人生活中却无可奈何地背道而驰。比如...