心灵的成长从来不是充满阳光与鲜花的美丽小径，而是一条少有人走的路！如果说个询是来访者和咨询师跳的一场双人舞，那么团体咨询就是一场集体舞！
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半年前，我是怀着疑惑与焦虑加入小组的，那时的我对于团体咨询不甚了解，也不清楚自己将会收获什么，只是充满了好奇！如今二十次的小组活动已接近尾声，回顾整个过程，我才渐渐懂得当初入组访谈时，小组带领者对我说的那句“你不清楚那就来小组里看看究竟是怎样的”，是的，只有真实的体验，才能带来深刻的领悟！
关于咨询目标
无论是个询还是团体，来访者大都是带着很多现实的具体问题来做咨询的，而我也不例外。当时我是非常焦急的想要解决工作中的情绪问题，与领导相处的压力问题，于是几次在团体中占用大量时间来诉说自己的困惑，却并没有得到满意的答案。渐渐的我发现，也许这样的期待本身就是不恰当的。咨询的过程是让我们可以有机会，从不同的视角重新审视自己过往的人生，使我们对自己的理解更加客观，辩证！把咨询理解为解决具体问题的想法是有些过于肤浅的！
关于人际互动
都说团体是一面镜子，是一个浓缩的微型社会，可以呈现真实社会情景下的人际互动模式，使我们有机会探索自我，学习和改善行为方式！我在小组里印象最深的便是，通过和其他组员互动，我第一次清晰的看到自己的争强好胜！为了得到小组带领者的关注，认可和欣赏，我在前几次活动中几乎完全忽略其他组员，垄断发言，不择手段，企图成为小组焦点！当我如此真实的看到自己的攻击性，看到那颗充满了嫉妒的心时，不禁惊愕，原来我真的不曾好好了解自己！
面对小组带领者节制的态度，我一度十分愤怒，失望，并强烈感觉到在组中受到二次创伤。如此挫败的感受让我怀疑参加团体咨询是个错误的决定。但我没有轻言放弃，一直坚持稳定的出席小组活动，后来我渐渐领悟到带领者的良苦用心，其节制的态度正是要引导我进入与其他组员此时此地的互动中，觉察反思自己的行为，并感受来自小组的温暖，最终掌握恰当的人际交往技能。
积极的自我暴露使我清晰的看到了自己的不足，人非圣贤孰能无过，知耻而后勇。因为羞耻和惭愧，成长才越发充满力量。感谢小组及带领者的包容，让我有勇气面对自己的不完美，感谢你们的陪伴，使我在成长的道路上不再孤单！让我们一起哭，一起笑，一起成长，遇见更好的自己！
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