2021年9月5日
郭素梅坚持分享270天
第六期挑战第9周第3次共31次
今天约练两次,一次是来访者,一次是咨询师。
1.做来访者。上午我对昨天的那个科四考试没过,还想再谈谈,发出邀约,结果,昨天的观察员今天做了咨询师,缘分。
今天在昨天的基础上,又把考科四的情形完完整整地叙述了一遍,情景再现了一次,又说到了可气,可笑的感觉。觉得说透了,答案就出来了:事没有难事易事之分,只有认真对待,敷衍之别,认真对待,难事也能解决,敷衍了事,易事也会办不成。
当来访者想说时,就让他说,看着乱糟糟的,其实他们都有联系。如果情绪没出来,硬拉着去找例外,去一小步的行动,很别扭的。
当来访者情绪缓下来时,再问问,在生活中,以前有类似的情况吗?,怎么处理的?如果没有,可以问,如果遇到类似的事,为了避免这种可笑可气的感觉,会怎么做?认真对待,提前做。注重过程,结果就是自然而然的事。
2.做咨询师
来访者说的事,咨询师是没法出主意的,因为每个人的情况不同。今天就有这种感觉。比如买房子啊,亲子关系呀。所以咨询师要有的一颗助人心,是陪伴,是启发,是一起探索,是由衷地赞赏,是无条件接纳。