短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日贪恋看小说，凌晨1：46才睡觉。今天早上7：46起来，吃了早饭之后，又睡到9：50。下午到晚上感觉头疼死了，感觉脑袋要炸了。以后坚决不能晚睡，晚睡毁一天，今天完全没效率。
2. 减肥： 今日空腹体重89.0KG。 不知道为什么体重涨上来这么多，今天也没有锻炼。
3. 学习：今天除了写日精进和上午面试之外，什么也没干。完全浪费了一天，以后一定早睡。
