昨天被乔任梁突然离世的消息刷屏了，听到这个消息当然很震惊，更让我惊讶的是一个在荧屏上的阳光偶像，竟然已经被抑郁症折磨两三年！

我没得过抑郁症，不知道抑郁症患者眼里的世界是怎样的，但不得不说，在当今社会我们的开心成本真的越来越高，每天被生活压力、工作压力、房价等压得喘不过气来。谁都想活出自我，但有几个人能完全不在乎别人的眼光活着。

很多时候，我们的开心快乐都和工作、金钱、人情等绑在一起了。如果上班的时候总被上司批评，新款iphone7一出看人家说下单就下单，而你还用iphone5,看人家朋友圈天天晒和牛逼好友一起吃吃喝喝，而你下班只能在家孤身一人。没有对比就没有伤害，谁还能做到没心没肺的傻乐啊。

虽然我们的快乐成本高了，那我们就不要快乐了吗？物价高我们就不吃饭了吗？不管世界怎么恶意对我们，还是要勇敢点，毕竟有些事没体验就走总会觉得有点可惜。想活的舒服点，

本人有几个不成熟的小建议，供参考。

吃喝在手，happy全有

很多明星得抑郁症的原因是减肥，为了控制体重，天天吃水煮白菜，20多年吃不饱一顿饭，天天身边工作人员大鱼大肉，自己只能在身边闻味，挣得最多，吃的最少，当然不爽了。如果给我1个亿的代价是今生禁肉禁酒，我宁可当一辈子的穷逼。我就是个嗜吃如命的人，属于大难临头都不会忘记吃饭的人，但也奇怪哈。吃完之后真的觉得心情会好一点点，可能是因为胃和心离的比较近吧，心情不好的时候，胃里难过的时候就吃东西，当你吃饱了之后，暖暖的胃会挤占心脏的位置，这样心里就不会觉得那么冷清，那么空落落。

我的G点食物：麻辣烫（TOP1）、奶油蛋糕、泡芙、冰激凌、冰雪碧、各种肉食

看剧刷片，找乐so easy！

下班后打开ipad看剧，看电影那一瞬间是我一天最幸福的，那是完全属于我的时间，个人偏爱日剧和日影。现在也会看玛丽苏了，先别急着喷，毕竟看完你会感觉世界是美好的，总会有一个高富帅的傻逼来粘着你，多幸福啊，yy让人生更美好。还有一些很贱的综艺节目，看的老娘笑到合不拢腿，想到世界上还有这么一帮人舔着你，天天为你制造快乐，我们是有价值的啊，起码有人努力讨好你啊。

我的G点片子：《深夜食堂》、《legal high》、《小森林》、《恶女花魁》《无间双龙》、《请与废柴的我谈恋爱》、《不愉快的果实》、《奇葩说》、《黑白星球》等等等等

3、听歌5分钟，能爽2小时

听音乐是最快能颅内高潮的方法，也是目前公认的放松最有效的方法。总会有首歌让你热泪盈眶，也会有首歌让你热血沸腾，还会有首歌让你浑身酥麻起鸡皮疙瘩。我们长耳朵除了听别人BB,也可以听歌啊。应该没人不爱听歌吧，不然上下班路上白领插耳机干啥啊。

我的G点音乐：椎名林檎の所有、陈粒の所有、阿肆の所有、傻脸娜の所有、周杰伦の

4、没事多敷脸，笑成眯眯眼

现在人越来越美，满脸水光针、玻尿酸的人不在少数。我是绝不会在脸上注射的，为啥，我又不是猪肉，干嘛要被注水。但身为一个90后的美少女，现在确实得好好保养了，不然过两年就要后悔了。看石原里美，宋慧乔的脸都亮到反光，迷倒男主个个有绯闻。都说苹果肌发光的女子运气不会太差，为了能让脸自带圣母光泽，我的方法是每晚敷半小时左右的冻膜，（带香味的）再洗掉，坚持一段时间皮肤底子会变好。皮肤好了心情还能差哪去？

我的G点面膜：建议最好日系韩系冻膜

5、憋屈的工作还是早辞为好

成年之后，生活中很大一部分被工作占据，大部分人的工作都是坐班属性。为人打工，身不由己，各种考核和无休止的加班更是家常便饭。很多人的心情是工作控制的，工作出问题一天都会不高兴。记得我人生第一份工作是房产中介，当时我被我的组长每天不仅对我大喊大叫，经常体罚我，还当着全门店的人侮辱我。工作3个月我几乎没有一天是能笑出来的，每天以泪洗面，同事都担心我会得抑郁症。当时我怕组长怕到电话看到她的名字，手会嘚瑟心会抖。后来还是果断选择结束这份工作。如果打一份工要赔上自己的快乐、健康、尊严为代价，给我一个亿我也不干。如果一份工作每天要动用意志力才能做的话，那证明你根本就不适合做这份工作。我们以后至少要工作30年，还是选个能让自己高兴的工种吧。

人生苦短，必须get到G点。

每一天都力求过爽，因为我们永远不知道明天和意外哪个先来临。

钱财乃身外之物，开心乃身内产物！

你的开心真的不止一个亿！