当你与别人吵架的时候，你有你的故事，他有他的故事。每个人的叙事都差异。即使你真心的站在他人的立场，这种差异也非常大。对一件事情的叙述如此，对大的方面的叙述，比如人生，世界也如此。

两个性格以及经历都差不多的人，即使面对同一件事情的解读都很不一样。人们在面对某一类事情的时候习惯给出带有自身特性的解读。这类带有自身烙印的解读不是孤立的，一个人对过去经历的解读，与现在生活世界的解读，以及未来如何发生的解读有着高度的相关性。

换一句话说，无论是面对过去，现在，还是未来，你的解读都带有自身的烙印，这种个体差异性如同性格一样，由基因与经历决定。

我认为解读的本质就是在讲故事。而故事的内核就那么几种，你拥有什么样的内核，就倾向于讲什么样的故事，这种故事内核是如此真实，就如同有一串思维信息围绕在你身边，我把这个信息称为思维茧。

比如原声家庭中的概念: 如果你童年得不到父母的关爱，那么你寻找伴侣的过程就是一直在重复寻找安全感的故事。

第一次识到这一点，是在考完英语六级后。走出考场，我觉得自己很失败，没有复习好，考得差。我开始反思，究竟是哪里出错了呢。我发现无论是面对什么样的考试，都是这样的结局:没有规划，即使有也很难执行，等到时间不多的时候才开始复习，重点是我在复习的时候会给自己讲故事: 我对自己说，这种死记的方法是学不到什么的(时间不多，只能背)。我学习的目的是学知识，而不是应付考试。所以我会抗拒复习。我意识到，面对同样的事实，我可以讲另一个故事: 留出这段时间，给自己一个挑战，看自己的短期学习能力究竟有多强，看自己的抗压能力究竟有多强，然后全力以赴。可惜我总是在讲前一个故事。

后来，我发现。讲故事还真的很重要，心理学有一个分支叫做叙事心理学。就是通过引导病人讲出不一样的故事，改变他们的对自身与环境的认知，从而治疗他们的心理疾病。

会讲好故事的人在生活上也更成功。他们的故事逻辑清晰，对未来有着明确的规划，也能更好地处理多任务。

其实这很好解释。我们面对这个复杂的世界，需要一种确定感。从一出生开始，我们就开始对世界形成自己的认知。我们需要不断叙事，确定我们面对的是什么。我们要让整个世界说得通，我们害怕那些没有原因的事情。

叙事的含义可能比你想象得宽泛得多，我们不仅通过知觉叙事，还通过潜意识叙事。心理学有一个概念，叫做叙事自我与体验自我。我们在看电影的时候，明明觉得大部分时间都非常无聊，可是结尾有亮点，我们就会认为这部电影还不错，这就是典型的体验自我被叙事自我欺骗了。买名牌也包含了这种心理，明明体验不怎么样，可是内在的叙事自我却倾向于给出高评价。

前面说过故事的内核就那么几种。其实，千百年来，从古老的传说，到妈妈讲的睡前故事，再到舞台剧，电影。这些千千万万的故事都包含在几个内核中。有好人有好报的故事，有勤奋战胜懒惰的故事，有爱情最可贵的故事。而我们面对世界，讲的故事也就那么几种，其中可以分为挽救性的叙事”（redemption sequences），和“污染性的叙事”（contamination sequences）。

挽救性叙事的人通常会讲这样的故事: 故事的开头很糟，但自己的每一次行动都可以挽救。比如说一个人出车祸了，但他会暗示自己可以收获别的东西。

污染性叙事的人会讲这样的故事: 故事的开端很完美，但外界的变化会破坏这种完美性。比如说一个分手很久的人还是会陷入这样的思维: 我再也没办法收获美好的爱情了。

总的来说，挽救性叙事的人更加乐观，幸福感也更强。但是，面对无法改变的事情会深陷其中，与别人比较的心理也更强。很多伤害，需要留给时间治愈。

那么我们对事情的叙述是真实的吗，显然不是，但它已经没那么重要了。“你的人生故事从来都不是事实的复刻。重要的是人们是否能够从过去发生的事情当中，获得意义和一致性。任何叙事都会包括一点谎言，但有些谎言已经包含了足够的真实。”犹他大学的发展心理学教授Pasupathi说。

你唯一的故事材料只是你自己的生活和你的想象；你可以利用这些材料，给自己讲述不一样的故事。你既是你的故事的主角，又是你的故事的叙述者，“人生故事是用粉笔书写的，而不是墨水笔——它可以不断被擦掉、重写。你的过去全在你的手中。” Pasupathi说。