一、健康:本周吃饭基本都是准时吃;本周睡眠有提前,有一次是10点58就睡了,虽然只是提前2分钟总算是突破了11点的卡点,早上基本5点半左右起来,周四是教练团会议,5点就开始开会了,会比较早起来;本周运动目标远远超过,除周三练一小时瑜珈,基本都保持每天走1万步以上,接下来继续坚持。
二、家庭:全家总动员大扫除,大宝烧面条。本周大宝每天的作业都在9点之前完成,整体的睡眠时间已经往前提了,有进步。
三、事业:学习副业业务知识。开始商学院的课程学习。
四、财富:学习财富课,开始关注财富,每天赋能,感受喜悦、体验美好!
五、社交:283期与教练和小组成员沟通沟通,参加各种会议;掌控精力与班委沟通;与梦想营团队沟通。
六、休闲:徒步时听课,睡前冥想、泡脚。
七、成长:
易效能线下1阶课2.0-90天践行;
易效能283期带组学姐;
掌控精力六期班长;
梦想营五学委;
尚品御燕商学院课程;
一旦智慧课程;
阅读《秘密》每天写感触;
陪孩子阅读《少年版秘密》。
八、效能:设定90天目标,完成每日分解目标;易效能2.0--90天践行;掌控精力六期21天践行,完成21天全勤打卡。
【反思】
1、本周跟上周一样,除周三外,每天保持一万步,等孩子时不再坐着听课,而是去外面走走,感觉周围环境,感受大自然的恩典,偶尔早上起来在家里跑跑。
2、每天的三只青蛙、个人目标分解任务能如期完成。
3、在幕后默默付出,是真的很辛苦,还有很多不理解,自己好好调整心态。
不足:
1、深度睡眠是个大问题,要努力了。
2、周检视踩点提交。
3、在群里互动不够。
【6月第一周大青蛙】
1、好习惯课程继续努力学习;
2、283期教练团事宜要做好本职工作;
3、梦想营五开展学委工作;
4、关注283期5组践行;
5、大宝策划义卖活动;
6、商学院课程学习。
【感恩分享】
感恩遇见易效能给我机会让我参加教练团的学习中;
感恩梁老师的鼓励、信任与支持,让我开始做自己的主人;
感恩一旦智慧让我们一家人都学会了赞美,种下美与智慧的种子;
感恩少年走中国的家人们,让我学会赋能,也重视赋能的重要性;
感恩家人,相互鼓励、支持与赞美;
感恩每天的早课,让我正能量满满,慢慢的学会觉察!
感恩魏老师的财富课,让我转变对财富、金钱的意识有了很大的改观!
感恩所有帮助过我的人,愿世界因我而美丽!
感恩大宝主动完成作业,让我无后顾之忧;
感恩先生每天送大宝去上学,让我安心只照顾小宝;
感恩小宝每天坚持打卡,完成练习,做我的榜样!