我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第474篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡：（最近都是9点多入床）
2.早起（最近有点疲惫睡不醒，两次醒了就没睡，一次运动，一次开会）
二、学习
1.复盘学习刘洋内容
2.线上解剖课程学习
三、效能(用生命影响生命）
带琪宝练习美臀
带燕子进行冥想
四、社交（公开象限很重要）
无
五.事业
1.会员主动购买扶阳课程
2.私教变形计课程上课
3.美臀推广
4.新入一个花的代理
六.家庭
1.拿核酸报告
2.打第二针疫苗
3.与吴先生一起带娃外出吃饭
4.晚上睡觉前带娃看书，阅读给他们听
5.感恩婆婆帮我带娃，感恩婆婆煮我爱吃的
七、财富
1.训练过程慢慢的开始专注细节要点
2.不断的学习新知识
八.觉察
1.刷无用的事情很多，刷完之后后悔时间
2.对钱的欲望目前不是很大，希望能大一点
3.内心更加平静，没有太多焦虑
4.心想真的会事成，事成需要一个行动过程
5.环境真的会影响自己，所以把房间整理干净
6.多与孩子互动，孩子的心情及行为都会变得柔软
名字：清儿 Qing_89
标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
