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Q清儿
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    易效能践行第一周收获

    1.早起（只有一天到6点打卡） 2.运动 每日计划30分钟，做多完成快2小时的运动，最少30分钟。 目标是为了促使自己每日完成目标。 反思：有两...

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  • 清儿：【时间践行】2021.8.29-2021. 9.5周检视

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第480篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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  • 清儿：【时间践行】2021.8月月检视

    我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第479原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助...

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  • 清儿：【时间践行】2021.8.22-2013.8.28周检视

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第478篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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  • 清儿：【时间践行】2021.8.16-2013.8.21周检视

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第477篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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  • 清儿:阅读#小女生职场修行记#

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第476篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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  • 清儿：【时间践行】2021.8.9-2013.8.15周检视

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第475篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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  • 清儿：【时间践行】2021.8.2-2013.8.8 周检视

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第474篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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  • 清儿：【时间践行】2021.7.26-2013.8.1周检视

    我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第473篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你...

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