第十天

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第10天·21天美颜瘦身课

每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?~~庄子

2、他几岁了?~~40

3、他现在是什么状态?~~轻松自在

4、他有什么愿望吗?~~没

5、他有话跟你讲吗?~~没

6、如果有,讲什么?

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?~~逍遥

8、这张牌和我有什么联系?~~我最崇拜的偶像,不是之一。

【今日功课】满足屁股 大腿 或者 胸部的任何一个需要。

  练胸大肌

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我看到的是洋葱和蘑菇,是我喜欢吃的素食。以前最爱吃甜食,肉食,后来知道能让自己胖之后,逐渐少吃甜食和肉食了,只有西瓜还每天吃得多。饮食中逐渐增加蔬菜和水果了。

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不自量力,螳臂挡车的感觉。压力是自己选择的结果,是虚荣心在作怪。去除虚荣心后的淡定会面对现实,选择适合自己的事情量力而行。

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每个人身体里都住着一个身材正好的人,只是被自己扭曲才造成胖子或瘦子。改变坏习惯,形成好习惯,进入良性循环,每个人都可以找回自己的好身材。

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