一、请回答一下3道思考题：
001：模仿书中设计一段“关系的五个层次”
与新同事的对话：
打招呼：A：早上好，今天又下雨了。B：是的，滴滴答答的，出门也没那么方便了。
讲事实：A：下雨下了很多天，今天买青菜，贵了很多。B：是的，而且菜的品相也不好。
谈想法：A：为什么选择来这里工作？B：因为靠近我的住处，方便。
谈感情：A：学得挺好的，很多操作都能做得不错，你自己觉得还有什么问题问题吗？B：遇到工作的时候还是有点脑袋一片空白。
一致性：A：你把自己的感受说出来，很棒，能说出来，就是说你已经知道自己的问题在那里，有问题的地方就是我们努力的方向。你从来没有从事过这个行业，在初期有这种感觉是正常的，这是一个必然要经过的过程，如果你愿意多聊聊，我们午餐时间可以继续说。
002：今天刻意练习：同理心，面对不同观念的人，你如何思考同理心一词？
站在对方的立场去了解对方的感受、想法、行为，然后把这种了解表达出来，让对方知道你在努力靠近他，理解他。
今天跳肚皮舞有一位新来的学员，在他觉得自己跳的不好而站在课室一边的时候，我就回想我自己是新人的时候那种感觉，去跟她说了我开始的时候的感觉，和应对方法，帮助她更好的过渡，然后跳到最后，她还跟我们一起录了视频。
003：在家尝试一下主动的建设性回应，并记录下来。
老公今天跟我说他的工作烦恼，我平静专注地看着他的眼睛，适当的时候点头认同，待他说的告一段落后，我：你很用心地跟进了，我觉得你做得很棒哦，是不是因为还有一点…你觉得呢？再认真地听听他的感觉，用眼神语气和身体语言表示支持。
二、摘抄三句让你眼前一亮的、触动你的句子（金句）。
1，在积极关系中付出是一个有来有往的过程：“我付出的同时也感受到了支持，这种人与人之间的联结，让我对自己和这段关系都感觉很好。”
2，有效的倾听，要求我们能设身处地去体会对方的感受，给对方真诚的反应，例如复述或总结一下对方说的要点，问一些问题，寻求对方的反馈等。
3，好事发生时能否获得支持回应在关系中起着非常重要的作用。
三、今天阅读的内容，和你以前读过的哪些书的哪些或者文章有联系？没有
四、我要开始做这件事（1条践行清单）。
善意行动清单。
