那个说好一起早起的朋友，如今怎么样了？
每天的5个起床闹钟，拖到实在不行了才爬起来。十分钟内，套上衣服，踢开被子，一边刷牙一边穿鞋，随后抓了两片干面包，冲出门去。等到公司，脑袋还没从昏睡状态里缓过劲。
这种长期不规律的生活作息，让他的身体不堪重负、越来越差。
据《2020年中国睡眠指数》报告显示：有3/4的90后在晚上11点以后入睡，1/3则在凌晨1点以后入睡，据统计每天熬夜的90后超过了5000万。
为什么有那么多人熬夜，而不是早起呢？
读完《早起的奇迹》这本书，才明白无法早起的人，每天叫醒他的只是闹钟，而不是人生目标，其实他们根本就不想起床。
那么，如何才能做到早起呢？简单三步，让你轻松爱上早起。
首先，要清楚自己真正想要什么。
为自己制定有关未来12个月的目标，成为自己想成为的人。任何目标都行，只要你是真的渴望实现它。
能够让你每天精神焕发的起床，让你朝着未来迈出坚定的步伐，这样的目标就是可行的。
要记住，越早设立目标，对自己越有益处，哪怕这个目标很渺小。
其次，调整自己的心态，相信只要自己每天坚持的付出，就一定会有回报。
你可以每天坚持神奇的早起计划，每天多笑一笑，给自己及身边的人带来更多的快乐。
最后，坚持不懈的朝目标前进，直至变成现实。
一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之而变，你提升了自己的人生。你的人生重担就会随之减轻，而一切的成功也就会水到渠成。
书中给出的六条“人生拯救计划”，它能够唤醒你体内无穷的潜力，有条不紊地改变你的人生。
总之，当你拥有了早起的力量，便拥有了自律，那些原本在你眼中看似十分艰难的事情，都会变得容易。
早起之后，读书，运动，每一个困难而又美好的事情，都会变得得心应手。
富兰克林说过：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”
早起，看似简单的小事，但它带来的影响足以改变你的一生。
因为每一次的早起，都意味着你能向更好的自己迈进。
