1. 藜麦沙拉
（藜麦来自于野菜夫人农场）
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2. 手工黑麦馒头+糖三角
（黑麦粉选用安迪农场）
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3. 煮鸡蛋
（司氏康源土鸡蛋）
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4. 泉水荷叶耗油
（来自凤凰岭泉水豆腐）
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5. 瘦肉粥
（黄楼院的瘦肉，深蓝小德的大米）
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6. 果盘
（山西老知青）
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藜麦所含的碳水化合物是人体获取能量的理想食物来源；还有含量很高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，清除对人体有害的毒性物质和代谢废物；这种富含完全蛋白质的优质食物，可以弥补膳食结构中所需要的各种营养素；配上以上的有机食材即可丰富口感，而且又可补充营养。
