人生在世，我们总会遇到一些让我们心生怨念、耿耿于怀的事。换个角度想想，那些折磨着我们的困扰，有时候恰恰是我们成长的催化剂。正如王尔德所说：“为了自己，我必须宽恕一些事，一个人不能夜夜起身，在灵魂的园子里种植荆棘。”为了让自己拥有更加阔朗的心态，我们需要主动拔除那些心中的刺。唯有这样，才能设定一个新的航向，迎接更加美好的未来。
过去的伤痛，适时忘了。很多时候，我们所承受的痛苦，并非源于最初的伤害，而是源自反复揭开未愈的伤疤。最难熬的痛，不是伤害你的人，而是那个不愿放下的自己。
季羡林先生在《一生自在》中说：“若不能忘却，那疼痛便会时时鲜活，时时猛烈残忍地折磨着你，还不如就这样，淡然，再淡然，再淡然。”我们要正视过去的伤害，不逃避，要接受。要学会宽恕，宽恕并不是原谅对方的过错，而是放下心中的仇恨，让自己不再被过去的伤害所困扰。唯有宽恕和放下，心灵才能获得宁静和平和，我们才能坚定地走向未来。
不合适的关系，勇敢断了。看到这样一句话：“感情中最大的执念，就是太渴望维系住这段关系，却不管它到底是不是适合你。”不合适的关系如同不合脚的鞋，倘若你硬穿，只会把脚磨得伤痕累累。勇敢结束它，才是痊愈的开始。
如同一句话所说：“不管是什么样的感情，当你的感情耗尽，缘分也就结束了，没有对错之分……优雅地离开，把自己还给自己，把别人还给别人。”当关系走到尽头，不必纠缠对错，因为自己也是其中角色的扮演者，各自有过。不要沉浸在过去的回忆和痛苦中，可以试着找朋友倾诉，或来一次旅行，释放这段关系中的情感，让自己尽快走出来。人生犹如一条蜿蜒曲折的单行车程，不管遭遇多大风雨，只能坚定向前。结束错误的关系，给心灵腾出空间，才能种植新的花朵。
始终迈不过去的坎，就此算了。人生之路曲曲折折，面对重重阻碍，我们会感到疲惫、无力。当坚持带来的是痛苦和困扰，那么放弃便成了一种解脱。试着看淡他人的眼光，倾听内心的声音。放下完美的假象与追求，接受真实的自我。学会和自己和解，才能获得继续走下去的勇气和力量。看淡过去的失败和挫折，不要让它们成为我们前行的绊脚石。过去的已经过去，我们无法改变，但我们可以从中吸取教训，为未来做好准备。
《清醒地活》一书中说：“你要拔掉内心的棘刺，不要为了怕疼，就做各种逃避，不要让棘刺主宰你生命中的方方面面。”从内心拔掉的每一根刺，都是一次自我疗愈。忘掉过去的伤痛，让我们学会适时遗忘，让自己的心灵得到解脱。断掉不适合的关系，让我们学会勇敢面对，不再逃避。放弃那些迈不过去的坎，让我们学会放下和重新开始。人生很长，真正的成长，不在于拥有多少，而在于能够放下多少。
