每当我们谈到打闹等对抗类游戏的时候，很多父母，特别是母亲都会以游戏具有攻击性，无法控制游戏中的尺度为由，尽量避免或者拒绝与孩子玩此类游戏。但实际上，打闹等对抗性游戏对孩子成长帮助非常大，回避并不能解决问题，掌握游戏的技巧和原则才是解决问题的根本办法。

选择与孩子玩打闹游戏的目的

众所周知包括人类在内的所有动物都会打闹，但是原因似乎各不相同。人类的孩子玩对抗性游戏的目的是什么呢？1.为了考验自己的体能；2.纯粹是为了寻开心；3.为了更好的控制自己好斗的行为（释放体内的洪荒之力）。

那么为什么要先和父母玩，而不是直接去找小伙伴们一起玩呢？因为他们控制力有限，缺少对安全边界的识别，很容易变成打架，然后以受伤收场。父母可以在游戏中引导孩子，帮助他们把恐惧、犹豫、冲动和愤怒等情绪合理的释放出来。他们哭泣、放弃时，我们不会责骂或者嘲笑他们。他们需要休息时，我们会停下来拥抱他们。

玩好打闹游戏的原则

父母可以和孩子玩的打闹游戏非常多，经常玩的有摔跤游戏、突破游戏和挣脱游戏。这类游戏的特点是：强者总是胜利，弱者总是放弃或者受伤。作为父母如何参与到游戏中并且可以帮孩子把无力感转化为自信呢？今天我们提供一些游戏的基本原则供大家参考：

1.提供基本的安全

若要确保游戏的安全，我们至少应该避免打、踢、咬、锤等一些容易伤人的动作。最好的选择是推、拉、抱等有身体接触，但是又很容易保护孩子的动作。在游戏中要设定规则，告诉孩子什么可以做、什么不可以做，规则的边界在哪里。除了避免身体上的伤害外，我们还要避免孩子情感上的伤害，所以不要讽刺和嘲笑孩子。

游戏中，孩子基本上不会按照之前预设的规则去玩，经常会突破安全的边界，父母应该怎么办呢？首先在不触及底线的情况下尽量不要喊停。在游戏中要以引导的方式，不断提醒孩子游戏的边界在哪里，安全的边界在哪里。比如可以以夸张的台词提醒孩子，滑稽的大喊“疼死了，别打了”，夸张的倒地，假装哭泣等。

2.找到沟通的机会

如果一个孩子曾经在生活的真实挑战中受挫，那么他经常会在打闹中，将真实的挫折重演一遍。所以在打闹游戏中作为父母争取与孩子更多的身体接触的机会的同时，更要信心观察孩子的情绪。有时候你就是那个曾经的障碍、困难，或者欺负他的人。你需要加油鼓劲，让他们把过去的挫折感发泄出来。把曾经失败时的愤怒、耻辱、无能等不良情绪，通过玩游戏的方式释放出来。

情绪疗伤的关键在于：让孩子想起当时受伤的情景，但现在不必再有当时的恐惧和自卑。孩子需要父母的提醒：这一次，他是局面的掌控者，而且有你从旁边支持，此刻的他更强大，也很安全。

在游戏中我们如何观察孩子的状态，即使给孩子帮助呢？如果你听到孩子咯咯的笑声，或者全神贯注并竭尽全力，这说明游戏向着积极的方向进行。孩子们正享受游戏的乐趣，同时在努力克服困难，建立自信力。

如果孩子拼命的又打又踢，你需要尽全力避免受伤，说明他已经不是在玩游戏了，而是在释放堆积如山的恐惧和愤怒。这时候你要选择坚持下去，保证彼此不受伤的同时轻生对他说话，指导他。虽然这个过程需要持续很长时间，但是当他释放之后，绝大多数孩子会表现的不同。他们可能会深切的注视你，可能会笑，可能会开始尝试以前自己很难做到的事情。

当你看到孩子在事后表现出来的快乐和放松，你就会体会到游戏和情感释放对孩子建立自信和亲密关系的巨大帮助。

3.寻找机会增加孩子的力量

在游戏中，父母既是教练又是对手，这一点确实不好把握。作为父母我们始终要记得游戏的初心是给孩子鼓励，又不能缺少挑战。

我们在游戏中可以允许孩子偶尔展示一下自己的高智商，玩一些“诡计”。但总体而言，我们要引导孩子不要采用投机取巧的方式，因为与使用计谋相比，使用身体的力量更能让孩子体验到自己身体和心灵的力量。就像李玫瑾教授说的，你告诉孩子勇敢是没有用的，他只有感受到了自己的力量，才会有一种控制感。

4.提供适当的游戏难度

我们玩游戏的目的是让孩子知道，需要投入不同程度的努力后，才能获得胜利。即使他们输了，也要让他们知道，你是在尽全力之后才赢的他们。同时，我们游戏也为了教会孩子如何使用自己的力量，克服困难，同时又不至于伤害到别人。因此，对抗游戏的重点应该是提供什么样的难度和阻力。​

对于孩子来说，只有难度足够大，才能感受到你的存在，才能感受到自己的力量，但是我们的难度不能大到让孩子不知所措或者被迫放弃。那么作为父母怎样设置难度呢？开始的时候我们应该设置较小的难度，比如稍微用力一推，我们就倒地，然后慢慢加大难度。当我们被推倒后，孩子表现的非常开心的时候，那就说明这个难度差不多了，我们需要在这个难度玩上一段时间，再尝试慢慢的加难度。

如果是年龄比较大的孩子，他们已经有足够的能力和你对抗的时候，我们要想办法利用一些规则和技巧，逼迫他们使出全力。但如果他们在对抗中要伤害到你的时候，要坚决的制止他们，让他们掌握游戏的尺度。

5.如果有人受伤或者不愉快，要立刻停止游戏

我们经常把孩子受伤后仍然坚持游戏当做优秀的品格，并督促他们学会忍耐伤痛，这样是不对的。当有人受伤的时候，我们要教会他们停止游戏，关心伤者的情况。

对于孩子来说，他们真正的挑战不是在受伤时仍需坚持，而是在休息之后能够重新回到游戏当中。我们经常看到一些人，他们不论成人还是孩子，遇到一些小磕小碰就像放弃，给予他们足够的尊重与温和的鼓励才是帮助他们再次尝试的好办法，而不是让他们因为坚持而在心里埋下更严重的创伤。

6.控制情绪，不要和孩子动真格的

有些父母在游戏中经常会想去捉弄、嘲笑或者是控制孩子，其实这很有可能是源于这些父母童年的旧伤，作为父母他们可能小时候受到过这种对待。但是不忘忘记，我们与孩子游戏是为了加强孩子的自信和力量，不要让自己的感受参杂进来阻碍这个目标的实现。与一个比自己强大又极想赢的大人对抗，对孩子一点帮助都没有。

我们很多父母在小时候在打闹中没人问自己着想，这使得他们表现的好斗和喜欢竞争。在游戏中孩子一些行为会被他们误认为挑逗，如果游戏中孩子的行为让自己愤怒，并且发现自己无法很好的控制情绪的时候，要选择要第一时间选择结束游戏。

如果停止游戏仍然不能让你把不良情绪放下的话，要尝试着以幽默的方式表达出来，比如夸张的说“你力气好大，我要疼上好几天了”、“再打下去我就要死定了”、“好累，我一秒钟也无法坚持了”等等。

今天的分享就到这里，希望家长们可以更好的掌握与孩子打闹的技巧和尺度。朋友们也可以关注公众号“有鹿为伴”，在那里喵喵老师每天会与大家分享“古代诗词鉴赏”和“中外名著故事”。