脾主肌肉，肺为储痰之器，脾为生痰之源。
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几个月前，听路老师的第一堂经络养生微课就是脾经的易堵塞穴位梳理，脾虚会有困乏，痰多的体现。而影响脾运化功能的两个主要因素是喝太多水跟思虑过度。
现在很多观点主导多喝水，一天八杯水，无形中加重了脾的负担。我们身体是智能的，不渴不喝，减轻脾的工作量。
另外一个因素是思虑过多影响脾胃功能，最近在喜马拉雅上听红楼梦的音频，红楼梦也有很多场景是涉及到养生的，中国的中医养生文化源远流长。一位中医给病的不轻的秦氏开出的药方主要就是健脾和气的。
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在这个信息大爆炸的时代，我们的思想不时会被一些鸡毛蒜皮的小事干扰，增加不必要的思虑，无形中都在消耗我们的气血。
因此，站桩跟静坐成为一种不错的养生方式的原因是，在站桩跟静坐的时候，我们是处于一种放空自己的状态，不去思前想后，气血正常运行，非常有利于身体内在的和谐。
夏天是养生的好季节，不贪凉，养好脾胃，收获健康。
