站桩第31天55分钟
无身体抖动，感恩我的坚持。
第32天45分钟。
在上班的公交车上打瞌睡，头不自觉的点。上班时，事情做完了，坐在桌前也想打瞌睡。
第33天50分钟。
公交车上想睡，但没有像昨天一样睡着了直点头，上班时间也想打瞌睡。昨天晚上11点前就睡了。
月经第4天就干干净净，不像原来要5、6天淅淅沥沥才能完。逍遥丸也刚好服用一个月，月经来之前没有了原来的乳房胀痛。
第34天45分钟。
昨天晚上两个男人把西瓜吃了，还剩了一些，我把它吃完了，这做妈妈的角色，就是长期吃剩的，怕浪费，水补多了，晚上起来三次厕所，睡眠受到了影响。
早上站桩也只站了45分钟，开始有打嗝，四十分钟的闹钟响后，过了二分钟开始全身抖动，大约抖了三分钟，四十五分钟到了，主动停下来，有一些疲倦，收势，按摩腹部时也打嗝，还接连打几个哈欠。
第35天50分钟。
直到最后几分钟身体有些抖动。
第36天45分钟。
前半段时间站得很轻松，到四十几分钟身体有轻微的抖动。舌抵上腭有很少的精液出现，吞咽下去。45分钟收势，按摩腹部时有打嗝，腹部有咕咕的肠鸣音。
早起排毒一次，早饭后排毒一次，中午午睡起来又排毒一次。
入伏刚好碰上周末，早餐休息一会儿，和大米先生相互刮背，然后我自己回房间做艾灸。
最近这两次艾灸，很明显，一开始灸面部和腹部就想打瞌睡，考虑是站桩一个月的效应，几次烫到皮肤，我是一手拿一支艾条直接灸，在腹部掉落了几次灰，腹部留有烫伤疤痕，不得不缩短灸腹部的时间。
翻过来用艾灸盒做背部，就不存在被烫的风险。
今天气温依然很高，39度，整个房间充满了艾烟，我还担心楼上的人闻到烟味，会有警惕。
去年一次艾灸中，隔了两层楼，上面的邻居，也是微信好友，问我是否闻到熏腊肉的味道，我不好直说，回答是有人做艾灸吧，一段时间烟散去后，她又回复我，没有烟味了，她三年级的女儿才放心。
接近两个小时，三只艾条燃完结束，流了一大通汗水，裤腰都打湿了，头部、背部、胸部也流了一些汗，对于不爱流汗的我，实属罕见，赶紧补充点温开水。
第37天50分钟。
今天入伏第2天，气温依然39度。
7点起来开始站桩，几分钟打一个屁。
三十几分钟以大腿为中心，全身抖动了几分钟停止。四十几分钟，又开始抖动了，两三分钟停了。最后几分钟冒了比较多汗出来。
50分钟收势，按摩腹部时打了几个嗝。
早饭后，感觉疲倦睡了一觉。
早饭后排一次毒，中午饭后又排一次毒。
午饭后又睡了一个小时，一直在做梦。
第38天45分钟。
刚站几分钟打了一个屁，十几分钟又打了一个屁。
最后几分钟汗流得通畅，45分钟收势，按摩腹部时打了两个嗝。
第39天45分钟
早上醒来都6点过5分了，站桩几分钟打一个嗝，又过了几分钟打了一个屁，40来分钟双腿抖动，持续几分钟后停止，最后几分钟汗液从各个毛孔往外冒，没时间了，45分钟就收势，按摩腹部时，打两个嗝，还打几个哈欠。
下班在回来的公交车上不停的点头打瞌睡。
第40天48分钟
站桩几分钟打了一个屁，二十几分钟大腿开始抖动，伴随着喉部有些堵，想打嗝，但打不出来。一直持续抖动，时有停息，持续到四十几分钟。今天膝盖疼痛明显，汗较昨日少。48分钟收势，按摩腹部，打两个嗝，打一个屁，还打两个哈欠。
上班在公交车上打瞌睡，上午没事儿时趴在桌上也想睡，就像吃了安眠药的副反应，一直睁不开眼，到了下午要好些。
第41天45分钟。
站桩几分钟打一个嗝， 右侧膝盖有点刺痛，感觉左右侧腿不等长。三十几分钟全身有轻微抖动，背上闪过几秒钟凉意，45分钟收势，膝盖僵硬明显，多活动，按摩腹部时打嗝。
第42天48分钟。
站桩十几分钟喉头有些梗，一分钟左右消失，右手食指有几秒钟刺痛。三十几分钟全身抖动，持续到收势，按摩腹部依然打几个嗝，还打两个哈欠。汗没有前两日多，也许和天气有关，今天早起没有30度。
第43天51分钟。
周末7点过才起床。站桩20分钟开始全身抖动，持续到35分钟。有几秒钟的太阳穴刺痛。抖动停止以后是细微的震颤，持续到48分钟，又开始全身抖动。汗出。坚持到51分钟，在抖动中收势。
按摩腹部接连打几个嗝，还出现两次肠鸣音。轻轻甩动膝盖，像螺丝拧起的机械关节般僵硬，拍到腿部时，连着打两个哈欠。
上衣背心背部湿润，胸前背部都有汗出。
第44天47分钟
周末7:15起床。站桩10分钟左右先后打一个屁，打一个嗝。20分钟开始全身抖动，又出现喉头堵塞，几十秒消失。抖动持续到35分钟。
开始出汗，47分钟收势，按摩腹部时打几个嗝。
喝点温开水，几分钟以后吃早饭，感觉好饿，吃了好多都不觉得饱。
第45天46分钟。
站桩10分钟左右打一个屁，接着胸口堵，堵的位置比往日喉头堵明显低很多，不到一分钟渐渐消失。今天没有全身抖动的现象，只有轻微的前后晃动。
第46天42分钟。
站桩几分钟打一个屁，几分钟又打了一个屁，三十几分钟身体有些抖动，持续了几分钟，幅度不大。今天似乎体会到了松腰的感觉，40分钟闹钟响，再坚持了两分钟收势，今天起来晚了几分钟。
少站几分钟，膝盖僵硬的程度明显减轻，按摩腹部拍打完毕，打一个哈欠，去上厕所排毒。
第47天45分钟。
站桩几分钟就打一个屁，十几分钟胸口有点堵，一分钟慢慢消失，三十几分钟身体抖动，幅度不大，抖抖停停，今天汗水有点大，气温不高，只有27度，只感觉后脖子上一滴一滴的汗往下流，结束前又打一个屁，45分钟收势。
换下衣服，检查战果，背心上有湿润的星星点点，今天裤子臀部位置也发现有汗水浸湿的斑块痕迹。
第48天45分钟（7月29日）。
站桩几分钟打一个屁，30分钟开始全身小幅度抖动，持续到40分钟闹钟响戛然而止，45分钟收势，今天汗较昨日少。
六月二十日的体检，子宫肌瘤超过5cmm，有囊性变，网购的桂枝茯苓丸，今日开始服用。
第49天45分钟。
昨晚吹了空调，半夜上个厕所，醒来已是6点过5分。
开始站桩几分钟，身体有些发热，十几分钟就开始出汗，打一个屁。30分钟开始小幅度身体抖动， 喉头堵，一分钟消失，汗越出越多，较前日还多。身体抖动一直持续到45分钟收势。衣服背上和裤子腰、臀有汗湿的痕迹，面积较以前大。
第50天45分钟。
40分钟闹钟响起，身体有些抖动，持续两三分钟消失。汗出，同前两日。
第51天45分钟。
身体有轻微抖动，汗出，同前两日。
第52天站桩35分钟。
昨天半夜起来上了厕所，很久才睡着，早上起来晚了10分钟，只有缩短站桩时间，二十几分钟开始轻微抖动，汗出的多，35分钟收势，按摩腹部打嗝。
第53天站桩25分钟。
昨天晚上儿子喝酒过量，我们用勺子催吐，到12:00才上床睡觉，儿子要和我睡一张床，辗转胡言乱语，30分钟才睡着，凌晨4:30又开始频繁翻身，不知是热了还是身体不舒服，起身回自己房间去睡了。
我醒来也是6:30，还可以站20分钟。
没想到站20分钟仍流了一些汗，衣服背上被汗润湿了，收势按摩腹部也打嗝。
第54天40分钟。
身体轻微抖动，出大汗。
第55天40分钟。
站桩几分钟打一个屁，20来分钟开始发热流汗，今天汗比以往都大，头部最明显，前额、后脑勺，就感觉一颗一颗的汗珠从额头一直滚到下巴、脖子、胸部。
大汗出，浑身清爽，感谢我的每一个细胞。
第56天10分钟
在武陵山露营，晚上风大旁边的帐篷很近，声音吵没睡好，早上起来风也大，只站了10分钟，腿软，不能坚持，10分钟结束。
第57天停止一天。
武陵山森林里避暑吃了变质的玉米腹痛腹泻，例假也来了，索性停止一天。
第58天45分钟。
几分钟打一个嗝，出汗，没有上次汗多。抖动明显，40分钟闹钟响起抖动又跟最初一样剧烈，像发电机马达一样频率快，幅度大，感觉像触电一样浑身乱动，一直持续到45分钟，我不能再让它继续，持续下去就怕会抽搐了，收势，按摩腹部打嗝。
第59天45分钟。
早上醒来已是6点。
上厕所、喝温水，开始站桩，几分钟左侧鼻孔微痒，二十几分钟感觉头部开始冒汗，后脑勺明显。
发现膝盖弯曲 度大了，难受，调整一下，稍微站直一点，特别注意松腰。
以双腿为中心身体开始抖动，无规律，幅度和频率都不大。
汗越流越多，感觉两侧腋下也有汗滴， 坚持到45分钟，在抖动中收势。
膝盖僵硬疼痛，缓缓回到直立位，坐下拍打膝盖100下，再拍打双腿内外侧，打嗝。
换好衣服，喝温水，顺便吃逍遥丸，洗漱，洗漱时又打嗝。
几天例假量无变化，第四天基本干干净净。
感恩自己的坚持。
