大家好，我是贾云梅，坐标江苏常州。
三个标签介绍一下自己，10岁女孩和6岁男孩的妈妈，果妈阅读推广大使、终身学习者践行者。
一直以来都很喜欢阅读，可是读了记不住重点，什么都没留下。当小冉告诉我爱里相遇社群推出年度思维训练营年卡时，我果断报名参加。
下面我来分享一下阅读成甲的好好学习心得体会。
什么是知识？我们每天浏览微信公众号推送的文章、微博、知乎上的文章是知识吗？
成甲说，它们都是信息。在他看来，只有能够改变你行动的信息才是知识。
为什么知道这么多道理依然过不好这一生，就是因为99.99%的道理都不通往行动。
衡量我们学习是否有效的重要标准是：学习之后，你解决问题的思路和方法是否得到了改变。如果你学习之后和学习之前，思考和行动都一样，那么显然这样的学习是无效的。
就拿我前段时间参加果妈阅读正面管教21天陪伴成长营举例，之前正面管教的很多理念和方法看过，但仅停留在知道的层面，没有在生活中践行，因为你没有用起来，所以你没有用。行动才有力量。
当我参加正面管教21天陪伴成长营，我会每天记录和孩子的互动，思考怎么把学习到的理念和方法在生活中践行。
能够很好的处理自己的情绪，当遇到挑战时，可以积极的暂停，觉察自己的情绪，采取行动应对挑战。
我把掌中大脑的知识分享给孩子们，手握拳头表示自己是开心的、愉悦的，手掌张开代表大脑盖子打开，生气了，要好好的深呼吸，喝几口水，做些其他的事情。我们一起制定了愤怒选择轮和家庭惯例表。跟孩子约定看手机的时间，花时间训练他们自己洗内裤等生活技能。
身教胜过言教，正面管教的全部理念都能用在自己身上。父母是孩子的榜样，以身作则，当我们活出自己想要的样子，才能影响和培养优秀的孩子。
一个人走的辛苦，一群人很有力量。这就是陪伴的力量。这就是我为什么来阅读思维训练营的原因，感恩和大家相遇在这里，感恩所有的遇见，谢谢大家，我的分享完毕，把麦交给主持人。
