我会将人生分为四个时期：
讲成人发展的第一个阶段——青春期。最重要的任务：寻找身份认同。我认为，一个人获得身份认同的标志，就是为自我负责，以及学会容纳矛盾。
首先，是我的人生，需要我自己来负责。我再埋怨社会不公平，再反抗社会，都改变不了“我要为自己负责”这个事实。
其次，就算我对主流社会的价值观有不满，我也不需要说出来，我只要做好自己的事就好了。
成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？
建立亲密感是重要里程碑：从某种意义上，亲密关系的建立意味着，你的自我扩大了。你的爱人，就是你自我的延伸。有时候，这种扩展会弥补你的自我缺陷。
要获得这种亲密感，同样需要我们克服三个发展障碍：
第一个障碍，是害怕不被接纳。建立亲密关系，意味着你要把自己托付出去，去依赖别人、信任别人。这同时也意味着，你给了别人伤害你的权力。阻碍这个阶段发展的第二个障碍，是害怕承诺。障碍，那就是害怕被改变。获得亲密感的第三种障碍，那就是害怕被改变。
建立亲密关系的方法：发自内心的承诺。我想说，其实有时候我们没法建立亲密关系，不是因为你找不到对的人，而是你没法做出这样的承诺。承诺才是我们面对的最大的障碍。
成年早期使命（二）：如何建立职业认同？
就像稳定的亲密关系会带来内心的安稳和平静，投入自己喜欢的职业，你也会让自己的心慢慢地沉下来，并逐渐获得一种自信和成就感。
职业认同的四个标志：
第一层含义，它包括了我们和工作伙伴本身的关系。
第二层含义，职业的人际关系还包括了我们与服务对象的关系。
· 生计代表的是一种你被压榨、被逼迫、不得不为的关系；
· 事业代表的是一种平等、稳定、互惠的关系；
· 而使命呢，则变成了一种你为职业对象服务、奉献，甚至牺牲的关系。
正是对职业背后关系的认同，把你逐渐塑造成了一个有技能、被需要、肯奉献的专家，你也在这样的过程中，扩展了你的自我概念。
职业认同有四个标志：胜任感、承诺、报酬和满足感。
第一个标志，胜任感是说，你能胜任这个工作，你能在工作中体会到能力的成长，并获得一种成就感；
第二个标志，承诺是说，你愿意投入到某个职业中，你会对这个职业保持某种忠诚，并把它视为你很重要的一部分。
第三个标志，报酬是说，你从职业中获得满意的回报。
第四个标志，满足感是说，职业跟你的自我没有什么违和的地方。就好像你在做你的工作时，有一种很踏实的、本该如此的感觉。
真正的职业认同，需要把我们的人生境遇与工作产生深刻的联系，并把工作整合进我们的人生故事里。
