用实战修炼情绪管理的方法(二)

上次分享了一部分,原编辑的书籍不是这种文风,书籍更有逻辑性,但是我认为会死板一些。用文章的形式去表达,我尽量去还原情绪管理实战过程,而不是侃侃而谈说理论。

继续接着上一篇来分享。

我给王老师发的第三段话,是源于一个对话:

我:你说什么是用心做事?

王老师:我认为就是认真做事。

我:如何认真做事?

王老师:踏踏实实,认认真真,一丝不苟……

我:嗯,我原来也没有想明白这个问题。

什么叫用心做事,用心做事就是认真吗?

什么叫认真?认真的标准是什么?认真需要什么条件?如果条件达不到,是不是就无法认真了?

以上问题并不好回答,也没有能够帮助我们认真的方法。

那么好了,既然不知道什么是认真,那就无法决定用心做事。这么说来,用心做事,不存在?不,它反而是存在的。

人,就是一个房子,心肝脾肺肾,是这个房子的硬件。硬件决定了,我们整个人的所有,体力,脑力,以及事情的结果。尝试一下,抗拒,这种情绪,假如,你在工作,孩子在哭,媳妇在忙,让你去孩子,这个时候,你很不情愿,有些生气。类似于这样的情况,你生气,抗拒的时候,你感知一下自己的身体,是哪个硬件在工作?是肝,是胸部以下的部位,那个地方是硬的,充满气体。那个时候,你是用肝在处理事情。

但是,你告诉自己,我现在用我的心来工作,你会发现,立刻,马上,你会喜悦起来。具体做法是:吸一口气,提气,把气集中在心脏处,感知心脏的跳动,嘴上或者心里说,我现在用我的心脏来驱动我的身体。并不是你在生气的时候需要这样做,你现在看到了这个文字,此刻,你感受一下自己的五脏,然后刻意的感受一下心的跳动,你会发现,你会立刻喜悦起来。五脏对应的五种情绪,心,主喜悦,肝,主怒,肺,主忧,脾,主思虑,肾,主恐。所以,为什么用心做事,用心做事就是认真,而是,用心做事,你会快乐!

刻意调动心的力量,心脏的力量,纯物理的力量,脑子在思考事情的时候,只感受到心在跳动,别的地方,不去调动。初学者学习的时候,也可以配合一些动作,用左手假装抓取自己的心脏部位,往外抓,往外提取,凸显心脏的存在与跳动。和自己的心脏沟通,不是动脑子,而是纯粹的动用心脏这个器官的力量去驱动你的身体。

青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。为什么喜庆的地方,都用红色,因为红色直接调动的是心的力量,人看到了,立刻就觉得很开心。如果你进入了一个黑黑的房子,直接感受就是恐惧,调用的是肾的力量。为什么吵架、打架的时候,坐下来就吵的程度就弱了,甚至有见过两个人躺着能吵着面红耳赤的吗,这是为什么呢?因为人在躺着的时候,五脏属于半休息状态,它们无法发力,无法为你的吵架提供动力。这也是为什么,晚上11点以后,该休息的时候,你睡不着,也要躺着的原因,把身体的消耗降到最低。所以,如果你想调用心的力量,躺着是调用不了的。但是,你一定有了念,你的心力会让你起来,不会懒惰的躺着,心脏这个器官会让你充满行动力。

那些脸上永远挂着笑容的人,不是刻意的面部表情,而且他懂了调用心的力量,很自然就能够做到。当你学会了调用心的力量,笑容不会再离开你了。既然调用肝脾肺肾这几个器件是错误的,你也不会调用他们了。五脏的存在,不仅仅是让你的生命体是活着的,而是经过你的合理调用,人这个生命体,会活得更好。

[未完待续,请继续关注]

原创文字,未经同意,请勿转载。如果您喜欢我的文字,及商业合作,请添加我的微信(添加请注明原因,谢谢)。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,524评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,869评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,813评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,210评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,085评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,117评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,533评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,219评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,487评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,582评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,362评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,218评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,589评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,899评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,176评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,503评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,707评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容