今天，一位朋友突然问我，可不可以教她怎么静心，她说她心烦意乱，她要修行。不能自控，让她情绪很不好。然后我开始帮她分析，为什么会这样？比如为什么她无法控制食欲？我似乎也找到了某些原因，她也觉得可能是有些影响，但不是全部。
我把我所接触到的一些，我认为应该对她有帮助的信息分享给她，可当我此刻再去想这个问题的时候，我陷入了迷惘，因为我自己本身也无法很好地做到自律、自控或者自觉，可我竟然在为此而替别人出谋划策，这让我感到十分的沮丧。
自律、自控或者自觉，为什么如此艰难？再一想，我发现，专注也很难。今天上午听了《睡眠革命》，原来很多事情是要找到源头才行。让我想，我是想不出来的。有时候，我会想，人的一生怎么过，真的是注定的吗？真的是冥冥之中自有安排吗？说不是吧，可我能很明显的感受到，我经常会不受控制的去做一些，我一定会后悔的事，或者说一些，我一定会后悔的话。
有趣的是，今天我另外一个朋友问我，你理想中的自己是什么样子的，还没来得及想，我就开始想到，自己现在是什么样子的，我不禁打了一个冷颤，我怎么会是这样一个人。我们好像是自由的，却常不由自主地去过日子，从早到晚，从年初到年末，甚至是从出生到死去，似乎都在身不由己，从没有真正地自由过。
你理想中的自己是什么样的？很多人都会想到，长大了，自己可能会变成了自己曾经所讨厌的那个样子。却看不到，自己真的已经变成了曾经所讨厌的人，或者看到了，也只是看到。我一直都觉得我是一个好人，可朋友的发问，让我彻底颠覆了自己对自己的认识。当我坦然地面对自己，原来，这二十几年的日子里，我反反复复地走了那么多的弯路，一次又一次地把自己推向了罪性的深渊，常常在或欲望或意念的面前失控，无法自拔，试想，这怎么会是我想要的样子呢？
理想中的我，自然是相貌清秀，干净纯粹，阳光温和，浩然正气，一心向善，穷则独善其身，达则兼济天下。在此，感谢朋友们的发问，让我重新审视自己过去二十几年的人生。执笔此文，发愿改过，往后的日子里，战战兢兢，如履薄冰，存好心，说好话，做好事，真正做自己的主人。
转眼间，第二次加入易效能天使班已经过了一个月了，还记得初次加入的时候，第一个月，我几乎一天也没落下，每天都保质保量地完成了阅读、健身、冥想。但最终还是再次陷入了失控的生命状态，这也决定不是我想要的生活。第二次，前面半个月，依然是失控的，除了应付打卡，我并没有认真的对待过，随意的人生，得到的结果也是随意的。我反省自己，调整自己，终于有了一些进步。愿，接下来，能做的更好，养成更多的好习惯，真正地过上好的生活。
不管我们理想中的自己是什么样子的，唯有时刻警醒，活的有价值，有意义，对身边的朋友，对这个社会，乃至对这个世界有所贡献，才不枉此生。当然，这些如果都做不到，最起码，让我们至少要做到，管好自己，做最好的自己。
