健美的40多岁走了，养生的50多岁上路了。
说实话，传统节日基本高糖、高油、糯的，垃圾食品。怕过节啊。不买，别人送，扔了可惜，不扔又伤害自己身体。
我奶奶91岁挺好的，她一生从来都不锻炼，就喜欢坐着看动画片。
端午节亲戚送的粽子一直都没吃完，还有30多个，我怕浪费。这几天每一天都要吃最少一个粽子。
其实我也知道，这些，能不吃就别吃。
糯米制品：年糕、粽子、汤圆、烧卖、饭团等、白米饭 、白米粥、白馒头、白面包、糕点、糖果、早餐酱、水果干制品、甜的零食和饮料。
油炸食品包括油炸主食和油炸肉类、油腻荤汤、肉皮、肥肉等。
万物存在的法则就是“存在的就是合理的”。食物 ，只要不是大量的偏食，都吃一点点，都有对人体有益的元素。
不知道有没有道理呢？
