了解自己，才能更好的提升自己。
10种角色与情境：
1.学习难民：只求数量，不求质量。→改进：围绕人生方向开展主题学习。
2.工具奴隶：浪费大量时间和精力，没有把工具落实应用到工作和生活中。→改进：把工具和工作生活结合起来，创造越来越多的价值。
3.火星移民：逢人就讲自己的火星计划，但很难找到实现长期目标的路径→改进：由近及远去实施。
4.赶投胎人：日程满满，每天都非常紧张。→改进：学会聚焦，抓重点。
5.钓鱼猫：几件事一起做，不专注，培养好的习惯不稳固。→改进：一次只做一件事，专注做、用心做。
6.机器人：每天看手机微信朋友圈、刷微博。
7.救火队长：每天都在做紧急事件
8.交际花：每天忙于各种社交，承诺难兑现。
9.完美人：要求自己做到面面俱到、苛求完美。
10.球赛观众：不断换行业
【自我诊断】
病症：目标过大过多，没有重点。→治疗：学会安排时间
时间维度：一生、年、月、日、时、分、秒。
目标维度：使命与梦想、年度计划，每日工作安排，生活作息。
【随堂练习】效能指数测试
得分：100-56=44（低效能）
