哈喽，259期的同学们，大家早上好。我是K组沈姣姣，很荣幸能有机会在这里做分享。

今天是2020年2月20号，也是我们全民族抗战疫情的第二个14天的最后一天。

一切都将过去，希望曙光在指引我们。

首先三个标签介绍一下我自己:

一 通信设备行业项目管理。

二 大健康产业艾灸的忠粉与传播者。

三 易效能时间管理学习与践行者。

再者说一下这一次分享，我是受群里每天早安分享小伙伴们的激励，每天看着大家能量满满的，即使我不说话都感觉到很受鼓舞，也很是很激动。

所以，我想起了大学老师的一句话:自己创造一个让别人发现你的机会。这个机会不需要别人发现你多么的优秀，或多么的上进，只是这个机会让自己有表达的机会，因为每个人都是独一无二的，每个人都是优秀的。而这个机会，别人或许可以给予，但也需要自己去争取，因为这是一个多彩的世界，机会很难得的。所以受大家的激励，我自己主动提出了做早安分享。很感谢班级给我这样一个机会。在此感恩，感恩遇见，感恩给予机会和鼓励。

接下来说说与易效能的缘分。

与易效能相遇已有半年的时间了。感谢易效能给自己一个改变自己的机会。我与易效能的结缘也是源于我朋友，起初她教我如何改变现在忙碌的生活，推荐我听听叶老师的时间管理。那也是第一次听说叶老师，是不是有点孤陋寡闻啊。

这是朋友教会了我如何改变。

我们要通过学习，改变现在的状态。

说到学习，方法有无数。

最最有效最最好的方法是什么呢？

查尔斯·汉迪在《思想者》一书中谈到:“最好的学习是教会他人！”

教会他人也是易效能倡导的一个重要理念。

学以致用，相信大家都知道，我们不断学习新知识，就是要运用知识来生活，来工作等。

而人的记忆是有限的，学习的知识也不能100%记住。随着时间推移总会遗忘的。

像我们现在践行的形式，小组式的学习，大家在一个小组，可以一起学习，一起反思，相互帮助。易效能称这个过程为“互相教”。教会他人的时候，获得了重复学习的机会，赢得了分享的机会，也赢得了反思的机会，更赢得了解决问题的机会。

俗气的讲，教会他人，其实自己至少有三次的学习机会:教他人前的准备工作，要知道如何去教。教的过程当中，给他人讲解一遍，自己同时又学习了一遍。所以说同样一个知识点在教会他人的过程当中自己至少又学习了三遍，如果在教的过程中还有问题或是技术探讨，那就不止三次了。如此周而复始，也便熟能生巧，就很容易记住知识了。如果还记不住，那你可以再教第二个人、第三个人。。。

而在教会她人的过程当中，自己收获的不仅仅是巩固了所学的知识，也感觉到了自己被需要。自己微小的付出，可以为他人解决一些小问题，由衷的感觉到一种小小的成就。当别人说一声谢谢时，脸上不自觉会溢着笑容。心想，原来我也可以帮助别人。

我之前是没有什么耐心的人。因为我在教他人的时候，不是很有耐心，所以当时家里人让我去考教师的时候，我觉得自己的性格不适合当老师。

当自己开始工作后，工作中总会有或多或少别人来请教你的时候，通过慢慢的积累，发现自己也可以去教会别人，哪怕只是一个小小的软件的使用。当自己通过自己所学教会了他人的时候，他人的问题得到了解决，工作效率提升了，那帮助他人就是帮助自己。

还有在易效能学习期间，我也有很多问题去请教同学或是教练，当自己问题得到解决，真的感觉收获很大，感谢那些教会自己的人。

石墨文档早就下载了，也会基本的文档操作。我们一阶践行每周检视作业，开始做作业时才发现原来自己掌握的知识远远不够，我需要学习更多知识，于是根据“点问搜”，学习了好多新知识，文件夹的建立，文档分类，大纲和思维导图使用，小确幸。

而在有小伙伴问我文档操作问题的时候，我能很自信的教会他人，巩固新学的知识，甚是开心。

还有，教会他人也可以用来自主学习。如何记住自己看过的书？那就是复述，把你所看到复述给听着，那知识点基本就掌握了。

像我现在正在学习健康管理师课程，自己无论多么认真的看，只能记住一点点，当我和同学一起交流所学的，自己复述一遍，知识点像刻在了脑子里一般。很神奇吧。

而现在社会，也是信息社会，各式各样的信息通过各种方式传播着。这是一个分享社会，好的信息就是用来分享的，让更多人看到，更多人受益。

就像叶老师，将高效能方法教会我们，让我们受益，然后分享给更多的朋友，越来越多的人受益，那我们整个民族就越来越好。

所以说，在我们不断地学习新知识的时候，如果身边有需要帮助的朋友，请不要吝啬你的双手，不要吝啬自己的语言，不要吝啬自己的时间，请去帮助他们，教会他们。

其实也是在教会我们自己。

愿我们互帮互助，不断学习，不断精进。

收获属于自己的效能人生。

好的，我的分享结束，感谢您的宝贵时间。

感恩遇见！