刻意练习(清理内存)

  最近三天,是田老师在郑州讲授“赋能领导力”的三天。再次聆听赋能领导力,较第一期而言,自己的理解和吸收比上次更好。

这次其中一个模块是“领导者的状态位”,田老师讲到大脑内存,我们的大脑内存一般最多能开启和管理4-7个焦点。焦点越多或者占据时间越长久,就很容易把人的状态带入稀缺状态,或者是死机状态。讲到如何清理内存,管理自己的状态,就非常重要。要用觉察的方式,保持正念,让能量尽可能最大限度的服务自己的目标。

  田老师一句金句非常好:“事情不到期时,我尽可能不让他占据我的大脑内存,事情到期时,我就不让其他事情占据我的大脑内存。”

  我们常常不自觉的被某些即将到来的事情占据大脑内存,出现惦记、焦虑、担心等,反而干不好当下的事情。这时,就要进行觉察。今天下午听课,我总是会不自觉的被下属的微信打扰,因为明天也就是周一要做一场培训。还总是担心有没有疏漏的环节等,影响我的听课。突然想到自己已经被这件事展了内存。我就给下属发了微信:“相信你安排的很好,如果有困难需要我支持和帮助的,4点半和我联系。或者自己拿主意定就行了。相信你可以做的更好。加油”

手机放一边,开始静心听课学习。大脑里不再显现明天会怎样的事情。反而专注了当下听课。下课后,我打开微信,我的下属回复说“……已经全部搞定,谢谢您的鼓励和认可……”

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