2020.11.18文得读书打卡：《高绩效教练》……
觉察力提升能力～世上没有两个心灵或身体相同的人，怎么能告诉你如何做最好的自己，唯有你自己可以通过觉察力来做，最好的自己提升觉察力的一种教练方法是关注每个身体和心灵的独特性不需要另一个人的，只是也可以增强力量与信心。
提升决策力的方法有很多种因人而异没想活动，对于我们身体的不同部位体育主要是身体方面的，但有些运动对视觉的要求又很高音乐家需要，并开发高层级的听觉觉察力，雕塑家和魔术师需要触觉的觉察力，而商人需要精神和人际的觉察力，同时也需要其他方面的觉察力。
觉察力就是知道你周围发生了什么，自我觉察力就是知道你正在经历什么。
