生活不是眼前的寒假，还有梦想和坚持。今年的寒假我给自己的每天都安排了计划，除了买菜煮饭，接送小孩（他们都上了假期的培训班）、陪伴爸妈、更重要的是我每天坚持的瑜伽课和我的课程学习。
这一两年接触了身心灵的课程，特别是结缘秋恺老师的ASKA课程后，“保持觉知能力”更让我平静，更让我深入去思考所面临的问题。
放假第一天起，每天驱车近半个小时的车程，为的是坚持享受一个小时的瑜伽练习，瑜伽是那么真实地反馈着身体和情绪，那酸麻胀痛的腰、手臂、大腿、小腿怎么不是在提醒我它们需要我的关注？
太多的人因为一次练习感觉身体哪里都不舒服而放弃了与瑜伽的缘分；太多的人因为没有这份觉知而茫然错过最好的疗愈身体、疗愈自己的契机。
身体的僵紧怎么不是平时生活里情绪的郁结、紧张、恐惧的累积？怎么不是平时行走坐卧时的不正确姿势的累积？怎么不是平时不锻炼的结果？
僵紧的身体，哪有顺畅的气血通道？哪里会有健康的身体？不通畅肯定就是出现淤堵，难怪这些年自己也出现太多的亚健康症状了。让身体柔软，其实就是让心灵柔软，去放下很多的执念或者是偏见。接纳、臣服、感恩，让一切慢慢变得美好。这些爱的提醒又是显得多么珍贵！
修的这样一份觉知，我对瑜伽就更加热爱了，爱它让我排除万难，寒假照样坚持早起买菜，坚持做营养早餐、坚持每天准时赴课。
爱它让我察觉到原来通过练习，被老师称之为“钢筋水泥”般的身体，现在体式做的越来越棒了，我的肩颈问题今年没找我麻烦了，最开心的宫寒问题也得到疗愈了，以前每晚睡前都要在腹部加个小毛巾，现在居然变得暖暖的，手脚冰凉的问题也悄悄离我而去了，整个人感觉轻盈多了。
爱它让我变得更加平静，哪怕是遇到困难或挫折，都会告诉我“任何经历都是一笔财富”、“任何问题都是来自宇宙爱的提醒”。
很喜欢这样一句话“每天进步一点点，每天给自己多一些希望，无论世界再大，也会因你的努力和坚持变得更好”。
这样的一份坚持，除了好好地爱自己，照顾好自己外，儿子女儿也被影响了，他们乐意陪伴，愿意跟着我一起早起、一起去参加练习，他们真的很荣幸这么小就认识了瑜伽，参与了学习，更令他们感动和佩服的是他们在这个环境里看到了妈妈在整个练习过程中的努力，他们又增加了一份对妈妈认同和尊重。
“生活不仅有苟且，还有诗和远方”。问题都是礼物，烦恼即是菩提。日常中孩子们成长中出现的问题、生活上和另一半的不太和谐的冲突，爸妈身体频频出现问题，都无不提醒着我要去关注，更要去学习和提升自己。
把自己做好，做最好的自己，时刻保持觉知，时刻领受宇宙爱的提醒，一定会迎来春暖花开。
