纪实生活 体悟人生
今天是2016年4月30日
天气阴
早上下了雨
有点凉意
温度20度左右
今天早上五点多就起床了
起来第一时间喝了三小口冷水
然后按柔了九下腹部
接着就去厕所上大号
上完用食盐和手指刷牙
并洗脸
紧接着就煮杂粮粥当早餐
趁粥还没煮得之时
先开了电脑
发布了网络日志
顺便看了一下网络信息
到了七点多的时候
就开始做艾灸
并拍摄下来
做完后
就把所拍摄下来的
放到网络上发布
弄好这个以后
就做了一下活动身体筋骨的运动
做完运动
就开始吃早餐
杂粮粥和干萝卜以及昨晚剩下的菜
吃完早餐
便开始继续看书学习
突然发现身体有点不适
后背有点像被肌肉拉伤的感觉
估计是不小心受风寒了
然后就做了一下运动
感觉有了一点效果
又继续看书
同时又交叉着看一些网络信息
要不然光一直看书感觉很焖
准备十二点钟的时候
便开始出门买东西
骑上车
顺便又拍摄了一小段骑行视频纪录
来到了菜市
看到没有什么合适的菜可买
花了3.5元买了一包红糖
就骑车去了修理马达兄弟的店面
看到他正在修理马达
聊了几句话
就回家吃中午饭了
中午吃了早餐煮的粥
以及干萝卜和昨晚剩下的菜
吃完以后
又开电脑
找了一部电影来看
看完以后
又看了一下书
觉得很不爽
又走出门去散心
还是来到了修理马达兄弟的店
看到他店里边有人在
还有他也正在修理马达
问候了几句
我就回来了
继续看了一下书
感觉身体不是很好
脖子转动得不是很正常
累累的身体
没办法
只好躺到床上了
睡了一觉
起来都六点多钟了
接着就开始做晚餐
煮了一道蒜绒茄子
家里人都还没回来
自己一个人吃了晚餐
吃完饭以后
身体还是没有完全好
又找了一部电影来看
看完后
写每天纪录的日志
准备要休息了
在睡觉之前
还要发布一下日志
以及看一点书
看完书后
洗一下脚
就这样结束了这一天
———木风恒简慢素生活纪
