什么才算是好的休息方式？

睡觉？看电视？听音乐？去酒吧喝酒？

2015年11月BBC联合Hubbub做了一项关于休息的研究，调查了来自134个国家的18000人。结论中有一项是关于最有助于休息的活动，最后得出的前三名分别是：

1、阅读

2、亲近大自然

3、独处

有意思的是，即便那些在我们看来喜欢热闹的外向性格的人，也做出了相同的选择，“人们在独处的时候，更容易将注意力放在自己的感觉、身体及情绪上”。

最后编辑于：2017.12.09 21:57:34

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