4.22习惯养成计

积极觉察表

一，今天完成状况如何？

一般。早起，高标准。阅读未完成。锻炼，高标准。

二，分析原因

我总是会觉得我每天好忙，有好多事情要干，可一天下来其实也并没有真正干哪些事，就算干了一些事，反问一句，你为什么要干这件事呢？我仍然会烦恼时间不够用，做事情仍然会拖。做一个每日计划表，利用WOOP帮助自己去刻意练习。

最后编辑于：2017.12.07 00:18:23

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4.22习惯养成计

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